刷牙时，加一滴精油会怎样？

　　刷牙时，加一滴精油会怎样？

　　牙齿健康是WHO关于健康定义中的十个标准之一，具体定义是：

　　“牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。”

　　牙齿健康为什么重要呢？

　　消化从牙齿咀嚼食物开始，不良的口腔卫生习惯会导致牙齿表面附着许多由唾液、食物残渣及细菌交集而成的物质（例如牙菌斑），并且经常会因为钙化而产生牙结石，而细菌代谢出毒素后与人体免疫系统产生反应就会引发感染，临床上最常见的口腔感染是牙龈炎及牙周病。严重时会导致牙龈萎缩和牙齿脱落。

　　另据美国牙科协会和美国医学协会，牙龈的状况与心血管系统的状况有关。不佳的心脏状况可以追溯到不健康的牙龈。

　　说了一大段理论，

　　记不住，

　　总结一句：

　　随时保持口腔及牙齿的清洁卫生很重要！

　　大家习惯早晚刷牙，

　　那么只需在刷牙时滴上1滴精油，

　　就可以有不一样的清洁杀菌的效果哦。

　　七种适合口腔的精油

　　薄荷

　　口气清香、提神醒脑、抗菌、抗发炎。

　　口感：★★★★☆

　　绿薄荷

　　同薄荷，气味更清新。

　　口感：★★★★★

　　丁香

　　牙痛、口臭、强效抗菌、抗发炎。

　　口感：★★★☆☆

　　茶树

　　强效抗菌、抗病毒、口腔溃疡、 蛀牙。

　　口感：★★☆☆☆

　　没药

　　牙龈炎、口腔溃疡。

　　口感：★★☆☆☆

　　柠檬

　　清新口气，长期使用美白牙齿。

　　口感：★★★★★

　　保卫复方

　　抗菌、抗病毒、清洁牙齿、提高免疫力。

　　口感：★★★☆☆

　　啥场景嘞？

　　适合你的习惯，

　　自己选择哈！

　　场景一：早起时刷牙

　　目的：关闭了一晚上的口腔，口气、细菌也攒了不少吧？为了有一个神清气爽，口腔清新的美好开始！对了，还可以有美白效果。

　　建议的精油：绿薄荷 or  薄荷  or 茶树 or 柠檬

　　怎么做？先挤好牙膏，在牙膏上滴1滴上列其中一种精油即可。

　　场景二：午饭后

　　目的：下午还有半天的工作时间，与客户或同事面对面交流时，如果口腔气息很清香，是不是会给对方留下美好的印象呢？

　　建议的精油：绿薄荷 or 薄荷 or 丁香

　　怎么做？上述选一种精油，滴1滴在少量的温水里用来漱口。你会变得神清气爽，口气清新，你的同事们也会感激你的，嘻嘻。

　　PS.如果能在公司里准备一把牙刷，有条件同早晨一样刷刷牙更好。

　　场景三：睡觉前刷牙

　　目的：晚上更要仔细地刷牙，因为晚上牙齿间积攒更多的食物残渣等，最好用牙线先去除。

　　建议的精油：茶树 or 保卫 or 柠檬

　　怎么做？茶树滴入水杯里，加温盐水混合后，先漱口；挤好牙膏，滴1滴柠檬或者保卫刷牙即可（也可以直接用保卫牙膏）。

　　自制漱口水

　　500毫升玻璃瓶里倒入温水，加入2茶勺盐，搅拌均匀。冷却后加入茶树+保卫复方+薄荷各5滴，再加入丁香2滴，混合后作为日常的漱口水，每天漱口30秒钟。（注意：避免用塑料瓶，用完后密封。最好能一周内用完！）

　　牙疼／口腔溃疡-急救法

　　漱口：在半杯温水里滴入茶树+丁香+保卫各1滴，漱口，一天数次。

　　点涂：在棉签上滴1滴保卫复方，直接点涂在溃疡处，或者将滴了精油的小棉球塞到牙龈肿痛的位置，含不住时吐出，根据情况隔两到三小时重复一次。

　　美白牙齿

　　刷牙时，在牙膏上滴1滴柠檬精油，坚持1-2个月应该能看到效果。