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刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

2016-11-07 来源:祛湿调理脾胃  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织在全球内开展了“三个三”活动,“三个三”的具体内容就是一天刷三次、一次三个面(牙齿的正面侧面后面)、持续三分钟,但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的人还是不多。

  刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

  世界卫生组织在全球内开展了“三个三”活动,“三个三”的具体内容就是一天刷三次、一次三个面(牙齿的正面侧面后面)、持续三分钟,但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的人还是不多。

  牙齿健全是保证人的消化系统顺利进行的先决条件。食物只有通过牙齿的咀嚼,拌以唾液,方能消化良好,既减轻胃肠的负担,又能保全食物的分解与吸收。

  有人认为,冬天用冷水刷牙,能强健牙齿,令牙齿更坚固。医学研究表明:牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35~36.5℃。倘若刷牙时不注意水温,经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群,收到冷或热刺激,都会诱发或加重病情。

  健康谚语说,“刷牙用温水,牙齿笑咧嘴”。用温水刷牙对牙齿健康有利,这是有一定道理的。专家表示,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,使人产生一种清爽、舒服的口感。

  寒冬来临,气温骤降,天冷时应更加重视口腔卫生保健,下面是几点护牙小贴士。

  温水刷牙、温茶漱口

  由于牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损、牙本质暴露的牙齿,一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿预防龋,有利于治疗牙痛,另外,少吃过冷、过热的食物。

  如果口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群,建议清热下火并去湿补脾胃才能根治。

 

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