口腔保健：如何防治牙齿过敏酸痛

　　防治牙齿过敏酸痛方法

　　1、用温水刷牙漱口

　　人的牙髓神经对温度比较敏感，遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品

　　牙齿的最适温度为35-36℃，适宜在PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。若进食过冷、过热温差很大的刺激性饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。因此，防治这种情况的牙痛最好要改变饮食习惯，多吃温热食物，避免吃过酸、过甜的食物。

　　3、揉搓脚心

　　中医认为，肾中精气影响牙齿的生长发育和枯槁脱落，补肾可以固齿。位于脚心的涌泉穴是肾经经气的发源之地，常搓脚心对补肾固齿和防牙过敏大有帮助。每次搓10分钟，每日2次。

　　4、用大蒜头磨擦止痛

　　对于牙齿磨损较严重并有明确的酸痛区的牙痛患者，可采用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

　　5、咀嚼核桃仁

　　吃完酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如果出现了牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

　　6、饮红茶水

　　红茶含氟量高，而牙齿的主要成分羟磷灰石与氟接触后变成氟磷灰石，具有较强的抗酸能力，能减弱牙齿内神经纤维的传导性，起到脱敏作用。将红茶50克放人1000毫升水中，煎沸10分钟，放温后取汁含漱，然后咽下，一日3次。

　　7、嚼绿茶叶

　　绿茶中含有丰富的氟、儿茶素、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，其中鞣酸具有收敛作用，使钙质溶解减少，降低牙齿的过敏性。咀嚼干茶叶（约1克）5-10分钟，每日2~3次，一般3周后过敏症状明显减轻。

　　8、涂维生素E油

　　维生素E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力，减少牙过敏的不良反应。用温开水漱洗口腔，将纯维生素E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每日5次，晚上睡觉前加1次。

　　9、喝菠菜汤

　　菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本质小管中的蛋白质凝固，减轻牙过敏症状。将300克菠菜放人600毫升水中，煮开后再小火煮10分钟，吃菠菜并喝汤，每天1次。

　　10、清炒莴笋

　　莴笋含有大量的锶，锶对包括牙本质在内的钙化组织有强大的吸附性，并形成钙化锶磷灰石来阻止牙神经受到刺激。将莴笋去皮切片后清炒食用。

　　牙齿感觉过敏症的典型症状

　　1、表现为激发痛。以机械刺激最为显著，其次为冷、酸、甜等，刺激去除后疼痛立即消失。

　　2、用探针尖在牙面上寻找一个或数个敏感点或敏感区，引起病人特殊的酸、“软”、痛症状。

　　3、敏感点多发现在咬合面釉牙本质界、牙本质暴露处或牙颈部釉牙骨质界处;可在一个或多个牙上发现。

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