技能：判断自己是否需要洗牙

　　牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。牙石需要及时清理，否则容易引发各种牙齿疾病。然而，很多朋友并不清楚自己是否需要洗牙，现在，小编为大家整理了一些资料供大家自测自评。是否有牙垢张开嘴巴，观察牙齿内外侧的表面是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石非常的“顽固粘人”，一般刷牙是很难将它们赶走，这就需要强大的机械力量来清除它们了。

　　是否有龋齿张开嘴巴，观察牙齿是否有龋齿，也就是看牙齿表面是否有黑点，或者缺口。然后还可以用舌尖来感觉每一颗牙齿，看看是否有缺失、歪斜、松动、酸痛的问题。

　　是否有口腔溃疡检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）最好不要洗牙。牙龈是否正常仔细观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

　　牙齿是否松动上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失後的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。是否有牙齿过敏现象用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。