蛀牙君也会欺“软”怕“硬”

　　蛀牙君也会欺“软”怕“硬”

　　牙齿的硬，全身无“器官”能及，发烧感冒啥的也基本上不会直接伤及牙齿。然而，最可恶的蛀牙君，却是牙齿的死敌。

　　而且它还欺“软“怕”硬”，不是什么光明磊落的疾病，现在就让我们来扒一扒蛀牙君的黑历史。

　　攻击牙齿最脆弱的部位

　　蛀牙君的主要帮凶是蛀牙细菌，它们是蛀牙君的“酒肉朋友”，哪里有糖分蓄积的地方，哪里就有蛀牙细菌集结。它们在那里安营扎寨，大吃大喝，繁殖生长，产生酸性物质，从而使牙齿发生龋坏。

　　蛀牙细菌最喜欢在哪里驻扎呢？我们的牙齿不是所有表面都光滑的，牙齿咬合面有些坑坑洼洼的窝沟，有些人的窝沟比较浅，吃完东西也不会残留多少；有些人的窝沟比较深，总是有食物残渣尤其是糖分残留，怎么刷牙也刷不掉，细菌就会蜂拥而至，在那里开始吹响蛀牙的号角。

　　除了咬合面的窝沟，牙齿与牙齿邻接的区域也是藏污纳垢之所，成为细菌的繁殖场。尤其是老年人由于牙龈退缩，牙根暴露，牙齿邻接面更容易嵌塞食物残渣，就给蛀牙细菌更多可乘之机。在牙齿邻接面形成的蛀牙，一般很难发现，等到有不舒服，往往已经比较深了，治疗起来也更麻烦。

　　有些人的牙齿排得比较不整齐，那也是容易被蛀牙君欺负的人群。整齐的牙齿刷牙清洁相对容易，而凌乱的牙齿很难清洁彻底，往往残留一些食物残渣或者牙菌斑。

　　专挑老幼下手

　　儿童、老年人是属于龋病高发人群，这是显而易见的。

　　小朋友还在乳牙阶段，牙齿本身硬度不够，吃的食物含有较多的糖分，家里大人可能平时也不大注意，进食饮料、甜食频率较高，加之年纪尚幼，牙齿保健方法还没掌握、意识也不够，自然成了蛀牙君瞄准的欺负对象。

　　老年人身体的各种器官都有所衰老，口腔里的各种组织、器官也随之衰老，牙齿当然也不例外，最常见的是牙龈退缩，牙根暴露。牙根表面覆盖着牙骨质，那只是一层薄薄的硬度和骨组织差不多的钙化物，和牙冠部表面坚硬的牙釉质相比简直天渊之别。牙骨质很容易受破坏，刷牙少用力就刷掉了，而且牙菌斑更容易附着，蛀牙细菌的酸一出动就腐蚀了。因此，老年人的牙根部也常常发生蛀牙。

　　而对于青壮年，多数人本身具有一定的口腔保健意识，同时能够积极地维护口腔卫生，刷牙、用牙线、用漱口水，定期检查，这些都可以让蛀牙君望而生畏。

　　对蛀牙君的绝地反击

　　1）一般情况下，口腔溃疡都是可自愈的，所以以控制症状为主，但溃疡长期不愈合，或变大，或流血感染，还是去检查为好。

　　2）用盐水漱口，保持口腔清洁，可有效预防口腔溃疡。既然我们知道了蛀牙君的卑劣手段，那么就可以对它进行绝地反击了。

　　小朋友新长出来的大牙，要尽快去检查，一旦发现窝沟比较深，就要及时地做窝沟封闭，也就是用牙科材料把那些坑坑洼洼的地方填起来，不给糖分蓄积，就不会有蛀牙细菌驻留啦!

　　牙齿邻接面确实难以清洁，其实也不是没有办法，牙线就是清洁牙齿邻面的利器。牙签就不要用了，很可能会损伤牙齿周围的组织，得不偿失呀！另外，漱口水也是可以尝试的，和刷牙、用牙线强强联合，肯定能让蛀牙君避而远之！不过要记住，含有氯己定的漱口水不能长期用，其他成分的保健类漱口水还是可以长期用的。

　　对于易得蛀牙的儿童和老人，可以预防性地采用涂氟等措施，增强牙齿对蛀牙细菌的抵抗力。

　　如何远离牙齿「被咬」烦恼

　　良好的口腔卫生

　　养成按时清洁口腔的好习惯，掌握正确的刷牙方法能让口腔更加清洁、健康。不要让食物残渣过夜，每天早晚刷牙，饭后漱口，正确使用牙线。

　　氟化物的正确使用

　　氟化物可以预防蛀牙，增加牙齿对于酸蚀脱矿的抵抗力，促进牙面的矿物质再沉积，降低牙菌斑的作用能力。但也要提醒家长们注意，氟化物作为一种营养素，使用剂量和使用年龄非常重要，适当剂量下可以起到保护牙齿，预防蛀牙的作用，但是过量使用对婴幼儿的健康是存在潜在危险的。

　　适度摄入含糖和酸性的食物或饮料

　　蔗糖是机体所需能量的主要来源，而且糖也参与机体多种复杂的生理功能，糖的存在又是蛋白质和脂肪代谢的必要条件，缺少了也不行。要做到既摄入必要的营养成分，又不致影响口腔健康，就有一定的讲究。比如缩短糖在口腔里的停留时间，减少糖与细菌的见面时间，这样就可以减少两者联合起来发挥作用危害牙齿健康的可能。其次，可以选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的摩擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

　　定期检查牙齿

　　这个在每年的体检中也会包括，如果有进一步的需求，应该去正规的口腔门诊进行进一步的检查。日常生活中，当感觉口腔不适，或者对着镜子发现口腔异常，如牙出血、牙齿变色等问题，也要及时就诊，不该置之不理。专业的医生会给您科学、合理的护牙爱牙建议。

　　最后的最后

　　很重要

　　蛀牙这种牙齿硬组织被破坏的疾病，不是几条“虫子”就咬出来的坑，而是在微生物、食物和宿主、时间等4种因素相互作用下发生的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。