牙疼不是病，疼起来真要命，孕期能救命的刷牙法！

　　牙疼不是病，疼起来真要命，孕期能救命的刷牙法！

　　而我们每天都在刷的牙，到底是敷衍了事，还是认真仔细？别急，怀个孕就能检验出来了。

　　老一辈就有“生一个孩子，坏一颗牙”的说法。

　　孕妈妈很容易出现牙龈出血的状况，这是由于妊娠内分泌的改变，导致牙龈水肿，牙龈肥大所致。有些孕妇由于妊娠反应较严重，时间又长，容易引起营养不足，特别是维生素A、C、D和钙、磷的缺乏。同时，胎儿生长发育很快，对这些营养物质的需求量大增，在营养不足的情况下，引起了牙周组织的改变，降低了机体对疾病的抵抗力，加上不注意口腔清洁，牙龈就容易发炎、充血、水肿。反复发炎，会导致牙周组织破坏，牙齿松动脱落。

　　少数孕妈妈可能还有这样的体会：我以往没有龋齿，自怀孕后，突然出现几颗蛀牙。这是因为随着胎儿的增大，胎儿对钙的需求量也增加，母儿双方“争营养”，会使孕妇钙的“收支”失去平衡。缺钙会使牙齿的强度降低，龋蚀就乘虚而入。如果牙齿本来就有龋损，此时便加快发展，出现龋齿多的现象。

　　其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在怀孕期间保持良好的口腔卫生，这种现象就不会发生。

　　从小时候换牙到长蛀牙，再到后来的智齿萌发，每个人都多多少少体验过牙疼的滋味。这酸爽！真可谓是“牙疼不是病，疼起来真要命”！而口腔问题在孕期还会被放大，同时身体受限制无法拍摄X光片，也不能随意进行手术治疗，所以，此时此刻起，我们就应该建立正确的口腔卫生观念，坚持正确的刷牙方法，保证每年进行口腔检查和洗牙，以及必要的治疗。

　　其中，最简单易行的就是正确的刷牙方法了。

　　首先，选择适合的牙刷

　　工欲善其事必先利其器，一把合适的牙刷是正确刷牙的第一步，从刷头的大小到刷毛的软硬都是选择时需要考虑的问题。

　　重点，掌握正确的刷牙方法

　　巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

　　选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。

　　更直观一点就是：

　　掌握了这个刷牙方法之后，你会惊讶的发现，原来刷牙刷够三分钟不是梦！按照这个步骤和顺序，很容易就能达成。

　　除了好好刷牙，还能做些什么

　　孕前牙齿检查：怀孕前如果女性牙齿很健康，从未出现过任何问题的，就只需检查是否会长龋齿，而对于平常有牙齿问题的女性检查的项目就会多一些包括：牙周病、龋齿、残根等全面性的牙齿病变检查。根据检查结果，医生会根据情况采用不同的治疗方法。

　　专家表示，备孕期间的口腔检查和保健，可保证怀孕期间口腔健康，洗一次牙，把该补的牙补了，把该拔的残根残冠拔掉，把缺失的牙齿修复好，基本上孕期做好个人口腔卫生就不用太担心口腔问题。