你还在用木牙签吗？小心上面“藏”有几万个病菌

　　起初大多数人只是以为，导致牙龈出问题的罪魁祸首是没有清洁的习惯和不规律的生活作息。专家指出，导致牙龈问题仍有一个很重要，但时常被人忽略的诱因，那就是因为使用了木质牙签。

　　牙签包装产品的信息不齐

　　有媒体就曾调查过牙签的批发市场，透明而简易的包装上面印有“优质产品”、“高温消毒”等这些字样，但有些厂址、生产日期、保质期等信息却均无。有的包装上面还写着“精品牙签”、“高温消毒”，标明了原料却没标明厂家、厂址，标明了保质期却没标明生产日期。随意购买了一包牙签，打开后发现牙签粗细不均匀，许多牙签两端都裂开了，甚至发现其中有一根牙签发霉了。

　　对于如何选购牙签，大家都表示没有特别留意过牙签的厂家、厂址等信息。有人买牙签靠眼力，有的则去超市购买，虽然比外面贵一点，但是看起来质量更有保证。

　　牙签带病茵可能引起发炎

　　任人抓取的牙签上带有各种各样的细菌、病毒，据化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个病菌。剔牙时，牙签不仅会将病菌、病毒送进人体，如果刺破牙龈甚至会将病菌、病毒送入血液中。

　　专家指出，从医学的角度来说，牙签基本做不到完全的消毒，牙签容易携带细菌，如果在剔牙时不小心伤到口腔内部出血，可能会引起发炎，而且现在餐厅里的牙签都从包装里转移放入牙签盒，再供多人取用，这容易引起二次污染，卫生得不到保证。

　　还有很多人不知道不当使用牙签剔牙可能患上牙周炎。专家提醒市民，科学剔牙因选用正确牙签找准角度和把握好力度。

　　用牙签与牙龈保持45度角

　　“要领”也很简单，在使用牙签时，牙签应与牙间隙的牙龈成45度角，然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔，动作一定要轻柔，尤其是牙齿凹陷面和牙根分叉处，更要小心，以免损伤牙龈。这样就不会让牙缝越剔越大了。其实，如果剔牙用力适当，一般不会出现问题。从健康的角度讲，保持牙缝间的干净，远比剔牙所造成的牙缝增大更有可取之处。

　　当然，牙签虽然人人都可以用，但老年人更为适用。因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来方便，并且效果好，而对于年轻人，牙间隙较小，牙周、牙床也没有出现萎缩现象，为防止牙间隙过大，最好使用牙线清洁。

　　需要注意的是，牙签是入口的东西，因此一定要选用清洁、不易折断，而且光滑无毛刺的木质或金属，横断面呈扁圆形或三角楔形的。千万不能图省事，随便找一根火柴或细木棍来剔牙，这样不仅卫生难于保证，而且也极易损坏牙龈，引起出血、龈乳头红肿，甚至造成口腔受伤。

　　专家称，一些市民不管牙齿缝隙中是否有残留食物，均盲目剔牙，会压迫牙龈，可能引起牙龈萎缩。他建议市民减少使用牙签的次数，使用时不要用力，最好使用牙线或者用刷牙的方式清洁口腔。牙缝过大经常食物嵌塞者可到医院检查，部分牙缝可用嵌体等方式解决。

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　　如何正确使用牙线？

　　每一个牙齿都有五个面，通常以正确刷牙方法来刷牙只能将其中的三个面刷干净，但所剩两个牙齿间的两个侧面很难刷干净。章锦才表示，使用牙线可以去除嵌在牙缝间的食物残渣，同时可彻底清除附着在牙齿表面的牙菌斑。正确使用牙线的步骤包括：

　　1、剪下一段约30厘米长的牙线，将两端分别卷在两手的中指上，两手指间留下3到4厘米长的牙线。

　　2、将牙线拉紧，若使用在上颌的牙齿时，用两手的拇指顶着牙线。若使用在下颌牙时则用两手的食指去顶牙线。

　　3、一手在口内，一手在口外，使牙线小心地沿着牙面以拉锯方式缓慢通过两牙之间的接触点进入牙缝，直至牙龈沟的底部。

　　4、再使牙线尽量贴紧牙齿表面向牙冠方向推出，反复做几次。用同样的方法去清洁同一牙缝中相对的另一个牙面以及其他牙缝的牙面。

　　5、需要使用干净的一段牙线时，只要将一只中指上的牙线转紧一圈即可。每一个牙缝都必须用这个方法清洁，嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，使用牙线后请立即漱口。

　　每日清洁牙齿的工具大致有下列几种：

　　1.牙膏。40年代时，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，叶绿成了主要成份。60年代出现氟化物。至80年代，牙膏的品种越来越多，防牙垢的牙膏相继问世，深受欢迎。90年代起，又开始流行漂白牙膏。传统上来说牙膏的作用只是清洁牙齿，防蛀;而今，它还具有增白的作用。小苏打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了当今美国市场的20%。

　　2.牙线。所有的牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。它能十分有效地清洁牙缝中的残留食物。这些东西在牙缝中积留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。

　　3.牙刷。传统的牙刷依然很流行。一般来说，我们应该选用柔软、圆头的牙刷。儿童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能彻底清洁牙齿，而且会刷坏牙龈，应该经常更换，大约3-4月换一次。

　　电动牙刷已出现在日常生活中，也很受人们欢迎。

　　4.漱口水。它能帮助去除口腔导味。有些还具有清除牙垢的作用。你若经常有口臭现象，这是不健康的表现，应该找医生查病因。