爱牙日关注口腔健康 牙疼起来要人命并非危言耸听

　　9月20日是我国的第28个全国爱牙日，今年爱牙日的主题则是“口腔健康、全身健康”。专家表示，口腔健康与否，还关系到身体其他系统的健康。人们常说的“牙疼不是病”这句话其实是不准确的，而后半句“疼起来要人命”则非危言耸听了。

　　牙痛可引发发冠心病

　　关于冠心病发生的成因，很多人都知道，高血压、血脂异常、糖尿病、高尿酸血症等代谢性因素是冠心病发生的背后推手，但鲜有人知道口腔疾病其实也是冠心病的诱发因素。

　　龋齿（俗称蛀牙）不仅是儿童口腔问题中最为常见的，就连很多成年人也都无法避免。当龋洞深至牙髓时，常会引发剧烈疼痛。俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，从现代医学的角度来看，“牙疼不是病”的说法当然是错误的，而“疼起来真要命”却绝非危言耸听。

　　剧烈的牙痛除了影响日常生活，有时还会诱发心绞痛甚至心梗。龋齿疼痛可反射性地引起冠状动脉收缩，若患者本身就有冠脉狭窄，就有可能导致心肌缺血甚至梗死。此外，龋齿疼痛往往伴随有局部细菌感染。细菌产生的各种毒素以及局部炎症生成的各种炎症因子吸收进入血液，随着血液循坏到达冠状动脉，也会加重冠脉狭窄甚至导致堵塞。

　　除了龋齿，牙龈炎、牙周炎也会带来心脏损伤。口腔炎症长期迁延不愈，相当于在口腔中存在一条长长的伤口，细菌毒素和炎症因子便透过伤口侵入人体内环境，从而危及心脏。所以，龋齿要及时修补，牙龈炎、牙周炎应规范、彻底治疗。

　　口腔健康可降低感冒风险

　　口腔与鼻腔在解剖位置上相邻，在穿过颈部时更是共用一个通道——咽喉，所以，若是口腔卫生状况不佳，常常会殃及邻近的呼吸系统。

　　经历过全麻外科手术的人都知道，术前准备中的一项重要内容就是口腔护理与消毒。在进手术室之前，患者要在护士监督下认真地刷牙，然后再含漱洗必泰溶液，以便最大限度地去除口腔中的细菌。这样做是为了降低术中气管插管后并发肺炎的概率。

　　从上述术前护理常规就可以看出，口腔不洁，气管遭殃。其实不仅是手术患者，即便是健康人群，坚持每天早晚规范刷牙、餐后漱口并使用牙线，可以有效降低感冒、上呼吸道感染等的发生率。对慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等患者来说，做好口腔清洁工作，更是降低疾病发作频率、减轻症状的有效措施。

　　牙齿缺失应装义齿

　　正常人全口有28～32颗牙，若因龋齿、外伤等原因缺失1-2颗，不少人会不在意，觉得少一两颗牙并不影响咀嚼，配装假牙花费不菲，就没有必要花这“冤枉钱”了。

　　事实上，这样做完全是得不偿失。牙齿的缺失会导致牙列的松弛，进而影响咀嚼功能。进食时长期咀嚼不彻底，会加重胃肠负担，久而久之便有可能诱发多种消化道疾病。所以，即便是老年人牙齿缺失，也应及时配装义齿。

　　怎样保护牙齿

　　1、正确的刷牙方法

　　刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。

　　刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷（竖刷）。

　　刷牙次数需要早晚二次，饭后漱口。

　　选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上。

　　2、选用含氟牙膏

　　氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿医|学教|育网搜集整理，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区，可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。

　　3、少吃含糖食物

　　龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。

　　4、定期口腔检查

　　龋病的发生是一个缓慢的过程，早期无任何症状，不易引起注意，一旦出现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费时。定期口腔检查，可早期发现，早期治疗。同时，可得到牙科医生的指导，促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生。

　　一般建议每半年作一次口腔检查。

　　5、定期洗牙

　　定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

　　6、叩齿保健

　　通过使用牙齿保健器，由机械臂的震动对牙齿的刺激，作用于局部经络，加速牙周和牙齿的血液循环，改善局部营养及氧的供应，以达到坚固牙齿、延缓牙齿脱落的作用。