秋季防口臭 喝对它才是关键

　　刷牙是每个人起床后必做的一件事，经过一个晚上后，口腔里的分泌物会使口中的味道改变，也就是俗称的口气，口气的存在会影响到人与人之间的交谈，并出现让人尴尬的情景，对于口气重的人群尤为明显。

　　古代人祛除口气的方法是使用盐漱口，据了解，古时候盐比较贵，只有有钱人才有条件使用，一般人家用不起。而现如今，年代的不同，生活条件的不同，每家每户都使用含盐的牙膏清除口气，但也只能暂时改变口中的清新度，对于口气重的人群，问题还是有的。为了不让自己因口气问题而自卑，并拉近人与人之间的距离，什么样的方法才能有效祛除口中异味？

　　口气并非口腔问题

　　虽说口腔中的分泌物会改变口中的味道，但平时即便口气很清新，在食用某种食物后，口中还是会有种酸酸的味道。对于这样情况，一般人吃完食物后就漱口或者嚼改变口中味道的木糖醇，如果问题还未改善，只能说明肠胃有问题。

　　一般人只要普通的方法就可以改善口中的问题，但对于肠胃不好的人群，是无法彻底改善，因为口腔异味并非在于口中，而在于肠胃。肠胃不好会使胃消化功能降低，肠胃动力不足，加上消化微生物引起的气体会通过食管往上供气，这样在说话时就会产生口气。

　　肠胃问题引起的口气，要先从治疗胃开始。胃部得到调理后，这样才能改善口腔问题。在平时的饮食上应该避免刺激性的食物，养成饭前吃水果的习惯。有抽烟、喝酒的人，应该尽快戒掉，烟酒不但会刺激肠胃，还会使肺部出现疾病。在日常饮食上注意之外，还可以配合养胃的茶，效果更佳。

　　哪些茶对改善口气有益

　　茉莉花茶

　　对于茉莉花，大家并不陌生，在小时候就有一首关于茉莉花的民歌非常流行，它外观的美丽和自身独特的芳香都受到人们的青睐，另外它也是茶行中最受欢迎的茶之一。茉莉花茶的芳香不但沁人心脾，而且具有祛除口气的功效。

　　茉莉花的芳香能调节人的情绪，再加上绿茶的结合，调节人体内分泌、提高免疫力等，从而治疗肠胃紊乱，调节肠胃功能正常化，致使口气的改变，也就达到治疗口腔异味的问题。茉莉花茶兼具花和茶的功效，它的营养成分包含叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、苯丙氨酸、谷氨酸等多种营养元素。

　　祛除口气只是它的其中一项功效，它还具有养生的功效。对于月经不调、精神疲劳、神经紧张、美容养颜等功效也是相当不错的。

　　薄荷茶

　　生活中，无论是牙膏还是保持口腔内清新的东西，第一选择肯定是薄荷，即使不是它，但其中含有的成分肯定也包含了薄荷，所以它是大家所公认对口气清新的改变，具有良好效果的植物。

　　对于长期吸烟、喝酒的人群来说，只要一张口，口中就会有非常浓的异味，经常饮用薄荷茶可有效的祛除口腔异味，因为它具有挥发油的作用。

　　对于胃本身的消化功能衰退而出现消化不良、胃痛、胃灼热等症状，饮用它可促进消化、排便、腹胀和抗胃灼热等，从而达到消除口臭的问题。除了这些作用外，它还可以缓解因免疫力低下而引起的伤寒等病症。

　　生活中大多数的祛除口气和治疗疾病的药品很多都离不开薄荷，因为它具有医用和食用的双重功效。但关于它的食用禁忌还是要注意，有些人群是不能食用的，以防起到反作用的效果。

　　单味茶

　　取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。除此之外，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等对于缓解口臭都有不错的效果。但想要达到根治的效果，还是从平时的饮食上调理，然后配合正规的治疗比较好。

　　桂花茶

　　桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。此外，长期缺乏维生素C也会引起口臭。一般成年人每天维生素C的需要量为60—65毫克，长期不能满足，轻则引起口臭，严重则能引起败血症。

　　茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，可除口臭。茶多酚能凝固细菌，收敛油脂，芳香物质能溶解脂肪，消除口中腥膻气味。

　　桂花有生津化浊、避臭化痰之效，并为辟秽破除口臭佳品。桂花除口臭，与其所含丰富的芳香物质有关，如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，由桂花蒸馏而得。常用于缓解咽干口燥、口臭、牙痛等症，泡桂花茶也有相同的作用。

　　对于口气的问题，这几款茶饮可以有效的帮您调节因胃部问题引起的口气，但对于它的食用禁忌还是要多加关注。胃部引起的问题是需要长时间的调节才可彻底的解决，再结合合理饮食和科学运动才能达到自身身体机能增强，从而使口气变得清新。