晚上不刷牙，别让“懒癌”害了你

　　晚上不刷牙，别让“懒癌”害了你

　　刷牙看似比较简单的牙齿护理，在一些工作繁忙的人来看却也成为麻烦。每天上班回家累得像狗一样，有些人回家就躺着。总想着，离晚上还早不急刷牙。躺着躺着瞌睡来了，就忍不住睡着了。而有人就嫌时间晚了，想早点休息，明天早上再刷牙好了。“懒癌”一发作，神都拯救不了他们！

　　睡前不刷牙，危害多大？

　　如果睡前不刷牙会对身体产生诸多危害。它会引起牙周病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病，诸如感冒、肺炎、心脏病等等。

　　牙周病和龋齿

　　人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少，别以为偶尔一次不刷牙不影响口腔护理，偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌趁虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期晚间不刷牙，会导致口腔内微生物聚集过多，容易导致牙痛、口臭等症状。

　　肺炎

　　口腔健康牵连着全身的健康，口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较弱，病菌会在肺部滞留两至三天，从而引起吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引发败血症。

　　不按时刷牙，心脏病机率增加

　　从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　那么，还有谁敢找借口晚上不刷牙的，站出来保证不打你。平时不注意护理，到了牙齿出问题，长龋齿，牙齿损坏，牙疼时才知道保护，那时已为时已晚。爱护牙齿，从日常做起，从每天做起。坚持早晚刷牙，不仅可以清除口腔积物，有利于保护牙齿，更有助于安稳入睡，还能预防各种全身疾病。