你为什么会得牙龈炎，真相惊呆！

有些人刷牙的时候老是出血，看着自己都觉得很害怕，明明刷牙不用力啊！还有些人早晨起床，一看镜子，牙龈处布满血丝，稍轻轻一碰就会出血，还会伴有胀痛。这还真可能得了牙龈炎。

回头想想，自己平时也很注意口腔卫生，但为什么还是得了牙龈炎呢？

1、牙斑菌

诱发牙龈炎的原因很多，其中最直接的原因就是牙斑菌所造成的。牙斑菌是一种残留在牙齿和牙龈上的一种具有很强粘性，柔软无色的细菌膜层，它不仅能诱发牙龈炎，还能造成龋齿。所以在吃完食物后一定要记得及时漱口，这样食物残渣才不会留在牙齿内，对牙龈构成威胁和伤害。

2、缺乏维生素C

有些人之所以会得牙龈炎，其实也和身体缺少维生素C相关。如果人体缺少维生素C就会出现牙龈炎，牙龈肿痛，及出血，其中牙龈会显得肥大松软，并呈现暗紫色，稍稍一按就会留血。所以，这类人需要及时的补充维生素C方可缓解症状。

3、牙垢、牙石

牙垢以及牙结石的长期刺激也会导致牙龈炎。牙垢可来自食物残渣，由于这些残渣急牙石嵌塞在牙缝或龈袋内，然后唾液中的钙盐也会沉积到这里，大量的厌氧菌就会以此为温床，进行大量的繁殖，如果不能及时的清除这些牙垢或是牙石，就会给牙齿造成损害，继而引发牙龈炎，严重者还会继续发展形成牙周炎。

如何预防牙龈炎

1、注意口腔卫生

养成早晚刷牙的好习惯，用餐后需要及时漱口，避免食物残渣留在口腔内，如果有实物嵌塞在牙缝中需要及时清除。

2、牙刷的挑选

购买牙刷时需要挑选软毛牙刷，不要选择过硬的牙刷，这样容易伤害到牙龈。

3、刷牙的方式

刷牙时不宜太过用力，如果是牙龈炎导致的牙龈出血，可以在出血的地方轻轻刷。

4、其他

如果自身患有牙结石，需尽快到正规医院治疗，否则容易引发牙龈炎。

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