刷牙刷了这么多年，你确定你刷对了吗？

　　刷牙刷了这么多年，你确定你刷对了吗？

　　第一招：斜式轻戳

　　将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

　　轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。

　　（提醒：一定要轻轻地戳呀戳，戳呀戳，不然会戳到肉肉哦！）

　　第二招：直式提拉

　　牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

　　（注意事项：要轻轻的刷。）

　　第三招：内部磨蹭式

　　将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

　　（备注：这里可以磨久一点。）

　　第四招：上下小圆弧动式

　　牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。