牙线用法详解,易懂易学
牙线是除了牙刷外的另一种清洁牙齿的工具,可以深入到牙缝之间清洁牙齿缝内的杂质。而牙齿缝内的杂质通常是不能靠牙刷去除的,所以牙线对保护牙齿起到了很重要的作用,掌握牙线正确使用方法也就显得很重要。
牙线的正确使用方法:
首先,取一段约30~50厘米长的牙线,将两端各绕在左、右手的中指上,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线;
清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线,两指间牙线的距离3~5厘米,然后将牙线通过接触点压下去;
若接触点太紧,不要用力将牙线从接触点上压下去,易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈,做前后拉剧式动作通过接触点;
将牙线贴紧牙面,上下牵动清洁牙面,注意不要损伤牙龈;
每一个牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音;
清洁下牙时,由两手食指绷紧牙线,方法同上。
按照这种方式使用2~3次便能够熟练掌握。如果您还觉得不方便或者依然不会,建议您使用牙线棒。
牙线可以有效清除牙缝等死角内的杂质和牙菌斑,从而大大减少了龋齿、牙周炎等疾病的发病率,保持牙齿的健康状态。
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