您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 日常保健 > 护理牙齿定期口检是关键

护理牙齿定期口检是关键

2016-09-16 来源: duerdental  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一说起护理牙齿,人们总是会说:我是每天都刷牙啊,而且还是二次!可你有没有做到位呢?

  护理牙齿定期口检是关键

  一说起护理牙齿,人们总是会说:我是每天都刷牙啊,而且还是二次!可你有没有做到位呢?

  想要自己的牙齿健康,防止牙齿龋坏,你应该做到以下几点:

  1.及时清除牙菌斑

  “没有牙菌斑就没有龋齿”,我们可以通过刷牙、使用牙线,洗牙等方法来清除牙菌斑,消除龋齿发生的微环境。然而,由于口腔是人体的四大细菌库之一,细菌会重新在牙齿表面集结编队,并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑,所以,我们每天至少需要刷2次牙齿,每次3分钟,才能保证把牙菌斑控制在不致龋的程度。

  1经常塞牙的建议使用牙线;2刷牙方法建议采用巴士刷牙法!

  2.少吃含糖食物

  糖是细菌分解产酸的原料,正常情况下,酸一旦形成,大约需要半个小时唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的水平。所以,吃零食不仅会影响正常营养的摄入,还会持续不断地给牙菌斑输送弹药,使牙菌斑内始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度,促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必须的营养,我们不可能不摄入,所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。对小朋友来说一定要养成饭前不吃零食的习惯,可以在饭后适当吃些甜食,并要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖来促进唾液对酸的清除作用。

  3.定期口腔检查是关键

  龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点,早期表面完整也没有特殊症状,需要专业检查甚至拍X线片才能发现,所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。由于乳牙非常容易患龋,12岁之前的儿童应该每6个月检查一次,发现小洞及时修补,防止龋齿危及牙髓和根尖周组织。一般人则每年应该检查一到二次,如果有牙质不佳或唾液过少等高患龋风险者则应根据医生的要求每3~6个月检查一次。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房