冬季牙齿护理，需要注意这几点！

　　冬季牙齿护理，需要注意这几点！

　　有人认为，冬天用冷水刷牙，能强健牙齿，令牙齿更坚固。医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。

　　“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴”。用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定道理的。专家表示，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。

　　寒冬来临，气温骤降，天冷时应更加重视口腔卫生保健，下面是几点护牙小贴士。

　　温水刷牙、温茶漱口

　　由于牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损、牙本质暴露的牙齿，一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿预防龋，有利于治疗牙痛。另外，少吃过冷、过热的食物，建议平时用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿。

　　不同的口腔问题，需不同的牙膏进行护理

　　牙齿要坚固，选用的牙膏也很重要。不同的口腔问题，需要使用不同的牙膏进行护理。现在很多人，由于饮食的肆无忌惮，很多人开始出现牙齿敏感的症状，一般来说，我们建议这种情况可以适当使用抗敏牙膏。另外，如日常的清洁、美白，则应避免使用药物牙膏。建议使用新闻竹炭牙膏系列产品，能够针对不同需求，选择不同产品，全方位维护口腔健康环境。

　　吃酸性食物如醋、酸奶怎么办？

　　如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿酸痛感觉会减弱。

　　一些简单的预防方法，大家可以在平时的生活中变成一种习惯，减少牙病问题。