5大伤牙行为，别怪我没提醒你！

虽然牙齿拥有骨一般的外表，石一般的潜质，但它也不是无坚不摧的家伙，这些伤牙的行为还是要警惕！

警惕5大伤牙行为

行为一：常喝可乐易腐牙

可乐是夏季以及烧烤桌上不可或缺的一种饮品，个人觉得喝多了上瘾不说，还容易吐气。哈哈~开个玩笑！可乐中含有二氧化碳和磷脂，对牙釉质具有一定的腐蚀作用，经常喝可乐容易破坏牙齿哦！

行为二：甜品过后刷刷刷

很多人吃完天时候就立马跑到卫生间刷牙了，虽然这是一种看似很卫生，但实际却不怎么好的行为。因为吃完天时候，口腔内环境会变成酸性，这时候珐琅质就会变软，特别脆弱，如果这时立即刷牙珐琅质就会受损。

正确做法：半小时过后再刷牙。

行为三：经常刷牙

听起来这是一种非常爱护口腔的行为，但是经常刷牙真的很好？然并卵，刷牙次数越多，牙龈处的牙面所受到的损伤也越严重，牙齿的伤害也越大。

正确做法：早晚各一次，其余时间可以用漱口的方式清洁口腔。另外，牙刷最好选用软毛，过硬的牙刷会造成牙龈的损害。

行为四：常吃零食易损牙

一些过硬的零食容易损伤牙齿，导致牙齿松动，另外肠胃吃零食最容易引发的一个问题就是蛀牙。所以应该少吃零食。

温馨提示：吃完零食后可嚼块口香糖，这样能刺激唾液的分泌，起到有效的杀菌和抑制牙斑菌的作用。

行为五：漱口水克解决一切问题

现代越来越多的人喜欢用漱口水代替牙膏，但漱口水只能起到杀菌的作用，对于依附在牙齿表面，或隐蔽部位的残渣，起不到任何的去除作用，这样反而会导致牙缝中的食物残渣沉积，促进细菌的迅速生长和繁殖。所以，赶时间时可以偶尔用下，但不建议长期使用。还是刷牙比较有利口腔健康哦！

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