一直很羡慕那些唇红齿白的女人,甚至是男人,一言一语都充满魅力,再看看自己,唇干色黑,牙齿还黄黄的,爱笑的我,不得不矜持地笑不露齿,微笑或者捂嘴!
所以,打造唇红齿白的自己,成为小编最近的首要目标!!!
第一步,追求齿白
打造唇红齿白,先从齿白开始,因为这个见效快,简单易操作。
1.基本功不能马虎---刷牙
首先,检查牙刷、牙膏是否适合自己。适合的标准为,刷牙时没有不适感,更不能出现出血症状。如果有,务必要及时更换。养成早晚刷牙习惯,每次3~5min,饭后喝水漱口,以便清洁残渣。
2.偶尔使用洁齿小技巧
有时候刷牙并不能满足永久洁齿的需求,总会因为食物的沉浸、细菌的繁殖,导致牙齿黄。此时,可以试试用含食醋、含柠檬片、小苏打刷牙等方法去渍,其实原理就是用食物成分溶解牙渍。但不能经常用,一个月用一次就行,否则伤害牙齿。
第二步,调理身体得红唇
1.唇部护理要勤奋
睡前唇部护理很重要,可以用湿毛巾轻轻擦拭嘴唇后,涂上厚厚的护唇膏,或者蜂蜜,能有效地修复白天唇部的受损。平时注意多喝水或者吃水果,保湿。出门最好防晒,尤其需要唇部防晒,嘴唇黑很大一部分就是太阳晒的。
唇部的护理应该与脸部护理一样勤奋,因为唇部比脸部更脆弱更容易老化。
2.身体调养是根本
很多女性其实嘴唇发白发黑是气血不足所致,加上身体寒凝血瘀,表现出一种虚弱的体质。此时,可以多喝黄芪当归枸杞乌鸡汤,简单点的,可以用肉桂红枣泡水。总之,饮食注意补血补气,远离生冷食物,尤其是冰淇淋。
另外,多做运动,如跑步、打球、瑜伽等都能促进血液循环,改善脸色。
以上是最基本也能有效地打造红唇齿白的自己,当然了,平时处处细节也要围绕目标出发哟,比如零食,杜绝垃圾食品,多吃花生米、苹果、山楂等利齿食物。
小编点评:没有丑女人,只有懒女人,连这些护理都做不到的,就活该做黄脸婆。
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