知道你口臭为什么越来越重了吗?看完给跪了

　　口臭通常都是比较难以彻底解决的，但是找到了病因，治好的可能性也是极大的。口臭患者在日常生活中，并不可以向正常人一样想吃就吃。如果你不在乎自己口臭，那么就多吃这几种食物吧，如果你不想加重口臭，那么就该注意了!千万别多吃以下食物!

　　易加重口臭的食物

　　薄荷糖

　　你没看错，就是薄荷糖!薄荷糖以其可以清新口气的功能受到许多人的欢迎，但是!如果你本身有口臭而且还总吃薄荷糖，那就是在作死!由于大多数薄荷糖中含有蔗糖，吃多了薄荷糖只会给细菌带来更多的“美食”，细菌在分解这些糖的过程中会释放出硫化物，从而导致口气加重!

　　酒

　　一般人都不太会排斥酒本身的味道，但是一旦和刚刚喝过酒的人讲话，对方嘴里的酒臭味简直让人无法忍受。这是因为酒会阻碍唾液的正常分泌，导致可以分解并冲走“有味细菌”的物质分泌减少，“有味细菌”就会更加肆无忌惮地繁殖生长了，所以必然加重口臭。

　　肉

　　无肉不欢的人可要收敛点了，吃肉过多会超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化合物，分解过程会产生氨，这种物质的气味类似于尿味，然后通过口腔排出体外。而有些人由于无法分解某些高蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

　　干果

　　干果中含有大量促进细菌滋生的糖，而且还有大量的不溶性膳食纤维，极易导致口腔及牙缝间糖的聚集，产生大量的菌斑，导致龋齿和牙周疾病，形成口臭。

　　臭豆腐

　　湖南的臭豆腐远近文明，可谓“臭名昭著”，虽然它很美味，但是并不可多吃，它带有强烈的刺激性气味，在口中经过细菌分解，那酸爽的味道可自行体会一下。还有腐乳，臭冬瓜，臭鸡蛋等重口味食物都会引起或者加重口臭

　　蒜

　　这个大家都会有体会吧，虽说蒜具有消毒杀菌的作用，但是也得省着点吃啊。吃过蒜的人，口中100%会有蒜味，而且放出屁也是极其的臭，别问我是怎么知道的。所以，口臭患者绝对不能多吃，100%加重口臭，还有韭菜、洋葱!

　　牛奶

　　有些人喜欢喝牛奶的时候在嘴里含一下，然而口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后一定要记得漱口!不然口臭加上牛奶臭味，请自行脑补!

　　这些食物都是我们生活中经常可见的，但是万万没想到它们居然会加重口臭!尤其是薄荷糖!完全颠覆了以前的认知!

　　通常情况下，有口臭的人一般都不会有自觉性，知道自己口臭可能是因为和别人交流时，对方有意的保持距离，或者是直接的善意提醒。为了避免这种尴尬，大家可以自己测试下是否有口臭。

　　自测口臭的方法

　　塑料袋检测法

　　找一个小的塑料袋，先将袋内的空气排干净，然后朝里边吹口气，再将气对着鼻子放出来，若是闻到异味，说明你有口臭。

　　对着手掌呵气

　　这是最容易最方便的做法了，将双手捂在脸上，包住嘴巴和鼻子，尽量不要让手指之间有缝，然后向掌中呵出一口气，再用鼻子使劲吸，就知道了自己有没有口气了。

　　口水自测

　　将自己的口水蘸点放在手背上，马上用鼻子问下，若是有异味就说明有口臭。

　　观舌头

　　口臭的人往往舌苔比较厚腻、而且还会感觉口干、口苦，早上起床对着镜子观察自己的舌头就可以知道一二了。

　　口臭的人可多吃这些食物

　　芹菜

　　芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭，而且还能起到清洁牙齿的作用。

　　柠檬

　　水泡柠檬喝，再适量加点薄荷，可去口臭。

　　酸奶

　　酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。上火型口臭还是要进行毒素清理，排出肠道毒素。

　　柚子

　　性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　山楂

　　性酸，味微甘平，有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　绿茶

　　绿茶能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

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