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牙齿保健有妙招

2016-09-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿清洁不干净,数以万计的细菌会附着在牙齿上,不仅引发龋齿、牙龈炎、牙周病、口臭等口腔疾病,还会导致全身系统性疾病。太吓人了。下面,小编给大伙儿讲讲,怎么做才能保证牙齿健康!

  牙齿保健有妙招

  牙齿清洁不干净,数以万计的细菌会附着在牙齿上,不仅引发龋齿、牙龈炎、牙周病、口臭等口腔疾病,还会导致全身系统性疾病。太吓人了。下面,小编给大伙儿讲讲,怎么做才能保证牙齿健康!

  小宝贝的牙齿保健

  牙齿保健要从小培养,宝妈们记得要培养孩子的刷牙习惯,还要注意乳牙萌出前后的牙齿护理!

  乳牙萌出前后的护理

  乳牙萌出前:妈妈应每天用纱布蘸清水轻擦宝宝牙床。

  乳牙快要萌时:妈妈们要在喂奶后给宝宝喝几口白开水,用以冲洗口腔内的食物残渣。

  长出乳牙后:早晚记得用清水清理宝宝的小牙。这期间切忌婴儿含奶嘴睡觉,以免发生奶瓶龋,乳牙被广泛腐蚀。

  乳牙萌出后,刷牙习惯的培养

  正确的刷牙方法:刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将牙齿前后、内外都要刷。为避免伤害宝宝牙龈,要用专门的儿童牙刷;两岁左右可使用清水刷牙,3岁左右熟练后可用专用儿童牙膏刷牙。

  饮食选择要均衡

  婴幼儿时期,注意均衡饮食,多吃含钙丰富的食物。

  宝妈们应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜水果,如苹果、玉米、芹菜、菠菜等,有助于下颌生长,保证牙齿整齐。

  青少年的牙齿保健

  注意啦!!!

  青少年时期的朋友,千万别忙着和朋友聚餐、开party,却忘记保护牙齿。要养成良好地生活习惯,也要警惕各种牙齿问题。

  警惕常见牙病

  牙周病、龋病一直很青睐青年人,主要是因为“牙菌斑”。牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团。它牢固地粘附在牙齿表面,产酸引起牙质脱钙龋坏,也会由于其毒物或代谢产物刺激牙周组织而造成牙周病。

  牙齿矫正需警惕

  青少年还需警惕牙齿排列不齐、牙位拥挤、错颌等。如果出现这些问题,要及时做牙齿矫正。

  注意饮食

  青少年朋友在忙于交际时,一定要注意饮食健康,以防牙齿受损!

  尽量少吃糖分含量高的食物、带色素的食物饮料、碳酸饮料等,这些食物容易使牙齿发黄发黑,形成蛀牙!

  聚会HAPPY时,记得不要用牙齿去开瓶盖哟!

  养成定期洗牙的习惯

  定期洗牙,是预防和治疗牙龈炎和牙周炎最基本有效的方法。

 

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