关于口臭该知道的小知识

　　关于口臭该知道的小知识

　　“大夫，您看我总是感觉口臭。”

　　“你确定吗？”其实啊，口臭可以分为真性口臭，假性口臭，口臭恐惧症。

　　1.说说口臭的那些家族成员

　　(一)真性口臭：那确实是有口臭问题了，别急，真性口臭还可以根据引起的原因不同而分类。首先是生理性口臭，可由于颊舌肌肉运动量小，唾液分泌减少、本身的基础代谢率低引起，通常在睡眠后口腔易出现异味，还好,此时您采取正确的口腔卫生措施，口臭很快就可以消除。再次就是病理性口臭了，可能是口腔组织疾病，如龋齿，牙周病等造成，也可能是呼吸道、血液系统等全身性疾病引起，这就得请专业医生治疗了。

　　(二)假性口臭：之所以称它为假性的,是身边的人都觉得自己没有口臭问题啊，但是你自己总感觉自己有口臭问题。那也只怪现代人生活社交亚历山大，没问题也觉得有问题。

　　(三)口臭恐吓症：是说那些以前患有口臭问题，但经过积极治疗，医生和身边人都觉得已经痊愈了，只是自己不放心仍然坚信自己有口臭问题。口臭恐惧症和假性口臭可能涉及心理方面的一些障碍，可以自我调节或者找心理医生专业人士咨询。

　　2问问怎么会有口臭这个问题

　　像上文提到的,出现口臭的原因有很多，但统计约90%的口臭根源在于口腔中。口腔中的微生物主要是厌氧菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性的硫化物（VSC）及其他异味物质产生口臭，比如会产生硫化氢，大家应该都不会陌生，就是我们高中化学提到的臭鸡蛋的气味，有的会产生甲基硫醇，闻起来像是便便一样。这些异味还混合在一起，不用想也会明白口臭这件事为什么有时候会难以忍受了吧。当然了，进食大蒜，洋葱和一些辛辣的调味品也可以发生口臭哦。

　　3.查查自己是不是有口臭问题

　　可以找个好朋友问一下就好了，但要注意不要在刚起床或刚吃过饭这样的时间，饭后2~3小时更能代表实际情况。还可以以舌头轻舔手腕处，几秒后，再嗅闻手腕所遗下的味道，这是唾液蒸发后，遗留下的硫化物的结果。

　　4.聊聊怎么改善这个问题

　　对于全身疾病引起的在原发病得到控制后即能缓解。而在口源性的口臭，则要对付作祟的食物残渣和微生物了。

　　(一)舌清洁：舌苔由脱落的上皮细胞、血细胞和细菌组成，而导致口臭的罪魁祸首VSC的大部分确是它们共同作用产生的，所以说清洁舌苔是解决口臭的有效方法，当然，结合正确的刷牙效果更明显哦。可以用牙刷清洁,但要注意力度,防止损伤舌苔,清理时将舌头尽量往外伸，沿舌背向舌尖方向刷，为避免牙膏引起的呕吐反射，用牙刷时可先清理舌背后刷牙，另外用专业的工具清理,比如舌清洁器,可能安全性和效果更好一点。

　　(二)漱口：目前漱口液在口臭的治疗中占有很大的比重，许多研究证明使用漱口液能明显降低VSC值和嗅觉分值，也说明漱口液对治疗口臭的有效性。其改善口臭的机制有：机械清洗的作用、掩盖异味的作用、杀菌的作用、拮抗异味物的产生。使用漱口液清洁舌面时，舌尖抵住下颌前牙舌侧，使舌背向上拱起，以便舌苔充分暴露，舌沟裂充分扩张而“浸泡”在漱口液中，从而有利于漱干净食物残渣及微生物和其发酵产物。

　　(三)牙线、牙间隙刷的正确使用，也可以使口腔健康提升档次。