准妈妈的口腔护理大全

　　准妈妈的口腔护理大全

　　怀孕期间需要做好口腔护理，维护好牙齿和牙龈的健康。因为怀孕会使身体荷尔蒙发生改变，容易发生牙龈的病变，这些病变，反过来会对胎儿的发育产生一定的影响。

　　那么，准妈妈的口腔该如何护理呢？

　　下面几条建议，能帮助准妈妈在孕前、孕期、产后，维持口腔状况，保持健康。

　　— 怀孕前准备 —

　　计划怀孕阶段，先约诊一次牙医。对牙齿做一次专业的清洁，对牙龈组织进行仔细的检查，及时发现口腔问题，在怀孕前及早治疗处理。

　　— 孕期牙齿护理 —

　　一旦已经怀孕，需要告知牙医你的孕龄，如果正在服用某种药物，也要将名称、剂量告知你的牙医，包括内科医生开的孕妇维他命以及其他医学建议。

　　这些对于牙医制定或调整你的治疗方案至关重要。例如四环素类抗生素会对宝宝的牙齿发育造成不良影响，因此怀孕期间不能使用；阿司匹林也是禁用的，使用。

　　1/ 孕期看牙安全吗？

　　牙医界目前共识怀孕期间的牙科治疗是安全的。

　　然而由于80%的自发流产发生在前3个月，因此建议前三个月只做急症处理。第4-6个月，胚胎的内部器官已基本发育完成，此时进行牙科治疗可大大降低胚胎暴露在有害环境及用药的风险。

　　与此同时，在4-6个月期间，孕妈尚能够在牙椅上躺较长时间。但治疗需要更长时间的操作时，短暂的休息是有帮助的。

　　不要因为怀孕了就错过你的牙科预约检查。需要特别留意怀孕期间牙龈的变化。如在怀孕期间有牙痛，出血或牙龈肿胀发生，请尽快去看牙医。

　　2/ 孕期可以照X光片吗？

　　怀孕期间，应尽量避免牙科x光照射。如果某些情况必须 X光照射时，牙医会用含有铅的双层防护衣，把你的腹部和脖子保护起来。现今可采用电子X光射线，它可以减少辐射。

　　3/ 遵循良好的口腔卫生习惯，预防和减少口腔健康问题。

　　1. 重视口腔健康。

　　怀孕期间，准妈妈的激素水平会发生很大的变化，如果刷牙不到位，很可能会出现妊娠期牙龈炎症。不及时治疗可能会发展成牙周病，最终导致牙齿脱落。

　　所以，日常生活中，准妈妈们要经常进行简单的自我口腔检查，还要定期到正规的口腔医院或诊所进行检查，发现问题及时治疗，以免延误、加重病情，进而影响腹中宝宝的健康。

　　比如，牙齿龋坏了，如果不及时治疗，可能会引起剧烈的疼痛，感染得不到控制可能扩散，导致发烧等全身症状，这样就可能对胎宝宝产生不好的影响了。

　　2. 维护口腔卫生。

　　（1）每天至少用含氟牙膏刷牙2次，每天至少使用牙线1次。至少3-4个月更换一次牙刷，不要和任何人共用牙刷。

　　（2）每晚使用含氟但是不含酒精的漱口液仔细漱口。

　　（3）饭后马上刷牙或者咀嚼木糖醇口香糖以帮助清洁口腔。

　　（4）有孕吐反应的孕妇，饮食上应吃少量的高蛋白食物（比如奶酪）来补充营养。呕吐完需要使用小苏打水漱掉口腔内的酸性物质，防止它们酸腐牙齿。

　　3. 正确的饮食

　　（1）尽量少吃含糖的零食

　　怀孕期间，通常会经常想吃甜食。但是，请记住，吃糖越多，蛀牙的机会越大。此外，一些研究证实，导致蛀牙的细菌是由母亲传给孩子的。所以要注意饮食。

　　（2）健康、均衡饮食

　　胎儿的第一颗牙齿从怀孕的第9周开始发育。健康的饮食要含乳制品、奶酪、酸奶，这些是主要的矿物质来源，对于胎儿的牙齿、牙龈、骨骼的发育有重大好处。

　　— 宝宝出生后—

　　如果怀孕期间有任何牙龈的问题，产后及早去看牙医进行处理，建议做一次全面的口腔检查和牙周健康评估。哺乳期不影响看牙，只需要和牙医说明情况，牙医会根据你的情况来确定治疗方案。