牙齿矫正期间合理安排饮食很重要
为了口腔健康和个人形象,许多有牙列不齐、牙齿稀疏、牙齿畸形的青少年都选择了做牙齿矫正。在矫正期间,该怎么安排自己的饮食呢?
专家表示,一般的矫治器是由托槽和钢丝组成,治疗需1—2年,矫正器的托槽是通过专用的粘结剂贴在牙齿的表面,然后将弓丝固定在其上,施以一定的力量,达到矫治牙齿的目的。
这样的结果就是牙齿上多了个东西,自然会引来不适,对饮食造成不便。用这种办法矫牙的小朋友们就要注意以下事项:
一、刚佩戴矫治器时
初戴矫治器的头两三天,因为牙齿受了矫正力量,是从没有受力到突然受力的状态,多数牙友会比较不舒服,产生疼痛,并且牙齿感觉无法用力、不能行使咀嚼功能,所以头两三天建议吃软食,就是稀饭、面条之类的。
二、多吃蔬菜、水果
注意苹果要切成小块,免得托槽松动了,多补充维生素,可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应,会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角,所以应该更应自觉的补充充足的维生素。
三、一定要保持两侧轮流咀嚼
很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯,同时使用两侧咀嚼的人是非常少的,多数人是两侧交替、轮流咀嚼,这样算是双侧咀嚼。但是一些人是习惯只使用一侧咀嚼,这样的造成的不良后果较多:引发颞下颌关节疾病,不使用的那一侧无论如何努力维护,清洁度就是很差。无论你是如何不习惯用另一侧,都要强迫自己、训练自己使用两侧咀嚼。
四、不宜的食物
1、过硬的食物,如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龙虾壳等,也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯;
2、太粘的食物,如牛奶糖、棉芽糖和一些饼干之类的食物。
3、太大的食物,如苹果和梨等均应切成小块,方可进食。
当然,为了避免龋齿,矫正期间的甜食应尽量减少,而牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取等。
看完之后,你是否觉得太过麻烦,感觉这也不能吃、那也不能吃。如果你使用的是普通的钢丝牙套矫正,那你只能面对现实,好好注意饮食,才能达到最佳的效果。
当然了,牙齿矫正并不止钢丝托槽矫正,知识对于青少年来说,钢丝托槽矫正是最好的选择,对于成年人来说,可以选择既美观又方便的隐适美时代天使隐形矫正,甚至可以用美牙冠来进行牙齿矫正,后面的牙齿矫正方式,并不会给生活和饮食带来不适,总的来说因人而异,如果忍受不了钢丝矫正的痛苦,建议选择隐形矫正。
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