牙龈出血的原因及预防
牙龈出血是指牙龈自发性的或者遭受外部轻微刺激引发的出血。如轻者在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在没受任何刺激的情况下自发性流血。
牙龈出血的局部原因：
1、多因牙垢、牙结石、食物嵌塞、错合畸形。
2、残根、残冠、不良修复体、充填物、不良矫治器等长期刺激牙龈引起。
3、错误的刷牙方式。
4、局部组织过敏。
牙龈出血的全身因素：
1、内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，可致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
2、全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、免疫力下降，诱发牙龈炎症；凝血系统障碍；器质性变化、血流的动力学改变等等
3、维生素C缺乏，抗凝药物的使用等。
养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈出血。
1、早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式。饭后漱口，避免牙垢和牙结石的构成。坚持用牙线清理嵌塞食物，按期到口腔医院或正规牙科诊所洗牙。
2、假如是因为残根、残冠引起的牙龈出血，应处理或拔除残冠、残根；假如是不良的牙套招致的牙龈出血，应重新制作修复体。
3、女性月经期、怀胎期要有留意口腔卫生。
4、补充维生素C，在医生指导下服用维生素C药片，平时生活中多食用蔬菜水果等富含维生素的食物。
5、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
7、遇有不明原因的局限自觉性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定是否存在血液系统疾病，并及时对因处理。
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