女子因爱吃冰激凌经常牙酸或牙痛

　　近日，金女士就因为贪吃冰激凌而不幸地“中招”了。金女士说，在夏天她爱吃各种口味的冰激凌，是冷饮店的常客。她觉得天热时吹着空调吃冰激凌是一件特别惬意的事情。哪知，最近这份惬意却带来了麻烦。现在，金女士连吃块西瓜都会觉得牙齿酸疼。

　　口腔科医生说，出现金女士这样症状的人可不少。医生表示，吃完热食后，马上吃冷饮冰品，这样会对牙齿造成严重损伤。强烈的冷刺激会引发蛀牙疼痛、牙髓病、颌骨炎症等一系列的并发症。在天热时吃冷饮是一大乐事，但是一定要学会控制饮用量，加强对牙齿的保护。

　　医生介绍，“倒牙”实际上是一种口腔疾病，称作牙本质过敏症，是牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜以及机械作用等引起的酸痛症状，它发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，给生活带来了极大的不便。

　　医生介绍，牙本质敏感是由牙本质的暴露引起。牙本质表面正常情况下应当覆盖牙釉质和牙骨质——起着阻挡外界刺激的作用，然而由于磨耗、楔状缺损、牙折、龋病、牙龈萎缩等原因导致牙釉质或牙骨质缺失时，牙本质直接暴露于口腔中，外来刺激便毫无阻挡地传到牙髓，从而引起疼痛。生活中，刷牙不当、喜食坚硬食品、磨牙、频繁饮用碳酸饮料等习惯，都会造成牙釉质和牙骨质磨损，使牙齿失去了天然的保护屏障。

　　医生提醒，生活中尽量少食用碳酸饮料，并养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，切忌横刷、刷牙用力过大，另外应选用合适的牙刷、牙膏。若是单纯性的牙本质敏感，可在刷牙时将脱敏牙膏涂在敏感牙面上停留几分钟再行刷牙，若非单纯性的牙本质敏感，则应到医院对引起过敏的牙体和牙周疾病进行系统治疗。

　　另外，医生提醒，经常食用含糖量较高的饮料及冰激凌，是引发龋齿的主要原因之一。食用甜食后要漱口，平时多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，可以减少口腔细菌。

　　倒牙的治疗方法

　　1.如发现牙齿有楔状缺损等要及时到医院口腔科进行治疗。

　　2.注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口。

　　3.避免食用过冷、过热的食物。

　　4.冬季外出，别直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护。

　　5.不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。

　　6.用脱敏、冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3—5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。

　　7.咀嚼普通干茶叶3—5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。

　　8.牙本质敏感症严重的患者，要及时去正规专科医院进行脱敏治疗。

　　牙齿保健7大常识你要知道

　　1、叩齿

　　可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。

　　为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。

　　5、咀嚼锻炼

　　咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　6、牙龈按摩

　　可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。

　　牙龈按摩可以口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动。以后又由后向前旋转，如此来回20次，以后再作另一侧，然后作舌侧。在口外进行时，将咀唇闭上，用右手或两手手指压在上、下唇、腮部作揉捏动作，但注意力量要达到上、下牙龈，分上、下和前、中、后六个部位，每个部位各作20余次。

　　咀嚼食物还要注意克服单侧咀嚼的不良习惯。有这种不良习惯的人，往往一侧颌面膨隆肥大，并且影响美观。咀嚼一侧的牙齿很干净，牙周组织也很健康，而另一侧的牙齿却堆积了很多牙洁石，牙根甚至牙周组织也是发炎的。

　　7、早期治疗早期预防

　　造成龋病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖对牙齿危害很大。二是细菌，它和食物残渣粘合在牙齿表面，使蔗糖类发酵产酸，因而破坏了牙齿组织内的钙和磷。三是牙体本身结构与龋齿的发生是相关的，如深的窝沟、嵌牙齿排列不齐、相互重叠，这样，食物残屑就容易滞留、塞，甚至患龋齿。

　　患者龋齿不及时治疗，洞深了，就会侵犯到牙神经，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周围的组织。严重者，能引起颌面部肿胀、疼痛、发烧，还会导致风湿性心肌炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等全身性疾患。故早期治疗极为重要。

　　浅龋无自觉症状。中龋遇冷、热、酸、甜均有刺激痛。深龋产生剧烈自发痛，还可引起面部肿胀。