我们都知道肾脏对人体的重要性,它可以帮助人体排毒,维护身体健康。最重要的是,它还关乎着你的“性”福问题,而它好不好则会直接反应在你的牙齿上,牙齿是肾脏好坏的一个标志,所以想知道你的肾好不好,看看你的牙齿就知道!
牙齿与肾的关系
中医认为“齿为肾之余,龈为胃之络”,如果肾好,牙齿则会洁白坚固。反之,如果牙齿不是这种现象,那么就有可能是肾不好。所以,自古养生人士都提倡“百物摄生,莫先固齿。”由此可见牙齿和肾的好坏有密切的联系。
牙齿酸软——肾气不足
牙齿酸软可能是由于牙齿磨损、牙釉质遭到破坏等而导致的牙齿敏感问题。
但从中医的角度来看,牙齿长期酸软可能是肾气不足引起的,肾气旺盛,肾精充足,才能源源不断长出骨髓,为骨骼和牙齿提供充足的营养,人体的骨骼才会强健,牙齿才会健康;反之,肾虚则会导致牙齿酸软等现象。
牙齿稀疏、牙龈萎缩——肾气虚
肾气虚有肾阳虚与肾阴虚之分,但是无论是哪种肾虚都会导致牙齿稀疏和牙龈萎缩的情况,这种情况常常出现在中年男性身上,有时候会误以为牙齿变长了,实则是由于肾气虚而导致牙龈萎缩,牙根外露的结果。
牙齿干燥——肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足的的表现,而在古代唾液被称为“金津玉液”,中医认为肾在液为唾,唾液是肾精气所化。所以肾阴虚会导致唾液的分泌减少,使牙齿出现干燥的情况,还可导致牙齿松动甚至脱落的现象。
如何护肾健齿?
叩齿补肾
有个说法叫“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”,一方面叩齿可促进牙体和牙周组织的血液循环,坚固牙齿,增强其抗病能力;另一方面每次饭后上下叩齿36,具有固肾健脾的作用。
唾液补肾
唾液在古代中又被称为“津”,《本草纲目》记载:“人有病,则心肾不交,肾水不上,故津液干而真气耗也。”李时珍指出:“津液乃人之精气所化。”古代医学家认为“津”系“精气”所化,精盈则肾水上升,化为津液,津液再予咽下,能润心,使心火免于过盛,能起到补肾、养脾的作用。
食物补肾益气
有些食物具有补肾的作用,如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、枸杞、山药、乌豆等用来煲汤喝或直接食用,具有可活气血、补肾精的作用。男性吃了更强,女性吃了具有美容养颜的功效。
此外,还有注意对牙齿本身的保护,做到早晚刷牙,不吃对牙齿有害的食物,如啃硬度过大的骨头或是用牙齿咬硬物,比如开啤酒瓶盖,多注意口腔清洁,定期做口腔检查。
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