牙龈出血怎么办？中医教你轻松对付它！

　　刷牙时牙龈出血，是很多人会遇到的问题，如果只是偶尔发生，那就不用担心，可能是牙刷不好，或者刷牙方法不对导致，但是如果是经常出血，甚至咬东西也出血的，那就要了解清楚是什么病了。

　　中医角度谈牙龈出血原因

　　1. 脾胃火旺

　　胃火大，不仅牙龈出血，还伴随口臭，所以要清胃火即可，黄连上清丸，清胃散等都可以，不然多吃点苦瓜，绿豆也可以。

　　2. 阴虚

　　肾阴亏虚，牙齿与肾的关系是息息相关，都说补肾才能固齿，肾阴虚不仅牙龈容易出血，牙齿还容易松动。可吃六味地黄丸滋阴补肾。

　　胃阴不足，胃酸痛，也会口干舌燥，牙龈出血，这时就要滋养胃阴，可服甘露饮。

　　3. 肝热

　　肝热太盛者，可见牙龈出血、口苦口干，通常由熬夜，心情，压力过大导致，可用泻肝热的药来疏肝解郁，如柴胡清肝汤。

这4种中药材，有助于缓解牙龈出血

　　1. 薄荷：发散风热，透疹解毒，可用于牙龈肿痛，抗炎镇痛止痒作用。

　　2. 淡竹叶：清凉解热，可用于心火炽盛，有清热，抑菌作用。

　　3. 双面针：活血散瘀，行气止痛，可用于反复牙龈出血。

　　4. 金银花：清热解毒，消散臃肿，可用于牙龈出血流脓等急性炎症期。

　　根据牙龈不同情况，用上面一种中药15克，100毫升水，煮沸5分钟，放凉，服用和漱口。

　　秋季牙龈出血多发，4招搞定它

　　1. 补充维生素C

　　秋季天气干燥，身体里的维生素比较缺乏，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不然就吃维生素C片，减少牙龈受损风险。

　　2. 牙刷要选对，刷牙要正确

　　选用软毛牙刷，刷头不要太大，横刷竖刷一起刷。

　　3. 按摩牙龈

　　用中指每天按摩牙龈，预防牙龈出血，起到保健作用。

　　4. 定期洁牙

　　定期清除掉牙菌斑，防止其生成牙结石，减少刺激，才能让牙龈更受保护。

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