常吃这些东西易得口腔癌，快别这样吃了！

　　口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一，男性多发，钟爱于中老年人，主要是口腔黏膜受损，严重发展导致，舌头，牙龈，腮帮子，腭，颧骨等部位都可能长癌。

　　诱发口腔癌的原因

　　1. 槟榔

　　槟榔吃多了致口腔癌应该大部分人都知道，主要原因是槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝基有关，而亚硝基正是致癌的化合物。另外，槟榔质硬，还容易造成口腔黏膜机械创伤。许多调查研究的资料表明，经常咀嚼槟榔与口腔黏膜下纤维性变、口腔癌、口腔白斑、牙隐裂、牙根纵裂等多种口腔疾病的发生有关。

　　除此，常吃油炸食品，烧烤也对口腔不利。

　　2. 吃太烫太辣

　　长期吃太烫太辣，把口腔溃疡烫伤，产生溃疡，溃疡长期不好，细胞癌变的几率就会加大。

　　3. 吸烟喝酒

　　吸烟的人比不吸烟的人发病率增加12%，喝酒可以灼伤口腔黏膜，烟草中含有的成分对人体是有害的，喝酒之后再吸烟，有害物质容易通过被灼伤的口腔黏膜进入正常细胞。

　　4. 劣质假牙

　　如果为了省钱去做了劣质假牙，质量没保障，天天在嘴里与口腔打架，磨损口腔黏膜，时间长了，出现疼痛出血感染再继续发展就有可能引来口腔癌了。

　　除了外来的修复体，本身的烂牙，残牙，如果没修复，也可成为刺激物。

　　5. 营养不良

　　长期缺乏维生素A会引起口腔黏膜上皮增厚，微量元素摄入不足也会加大口腔癌的发病率，例如锌缺乏会导致黏膜上皮损伤，为口腔癌制造有利条件。

　　怎么发现口腔癌?

　　口腔癌常见临床表现：

　　经久不愈的溃疡：2周以上未痊愈

　　逐渐扩大的增生：赘肉、鼓包、硬结、隆起、肿物，颈部淋巴结肿大最危险。

　　黏膜颜色改变：白色、红色、黑色或蓝色的口腔黏膜斑块或肿物

　　程度不等的疼痛：可定位，可忍受，持续性。

　　单个牙齿松动：排出其他原因导致的单个牙齿松动，就可能有口腔癌。

　　功能障碍：开口闭口困难。

　　5步预防走起

　　1. 戒烟戒酒，不要长期处于日照辐射环境下。

　　2. 避免外物对舌头口腔的刺激，特别是戴假牙的人，要注意假牙的适应。

　　3. 饮食正常，不要吃太烫太辣，切莫一直重口味

　　4. 保持口腔清洁，不给细菌病毒滋生的环境

　　5. 定期口腔检查，关注自己口腔情况，做到早发现早诊断早治疗。

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