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预防牙龈炎这么做就可以了!

2016-08-25 来源:合美口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙龈炎是牙周病最初的征兆,更是导致掉牙的前兆,所以有必要提早预防。根据专家研究表明,牙结石是导致牙龈炎的主因。

  预防牙龈炎这么做就可以了!

  牙龈炎是牙周病最初的征兆,更是导致掉牙的前兆,所以有必要提早预防。根据专家研究表明,牙结石是导致牙龈炎的主因。当体内缺乏维C、生物类黄酮、钙、叶酸等时也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。

  一、试用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,减少对口腔的刺激,更有利于牙龈的全面除菌和洁净。

  二、刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

  三、轮流使用2支不同款型的牙刷

  这样使用的好处在于,不同款型的牙刷可以弥补彼此着力不同的短处,更全面地清理牙面和口腔,还可以使另外那把牙刷一直有时间完全风干,避免牙刷滋生的细菌被带入口腔。

  四、给牙龈补钙

  牙箍疏松容易导致牙龈炎,可多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

  五、使用漱口水

  漱口水可以帮助你清洁牙垢,建议每次吃完东西稍作休息后都含漱一遍。

  六、戒烟、戒酒

  烟和酒会导致保持口腔健康所需要的维生素及矿物质的流失,要想有健康的牙齿,必须戒烟酒。

  七、刮舌头

  可使用不尖锐的器具刮舌面和口腔壁,及时清除附着在上面的细菌及毒素,减少牙龈所受到的细菌侵袭。

  八、使用芦荟刷牙

  芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少牙垢。

  九、消除牙结石

  建议定期去牙医处洗牙,以消除牙石,预防牙龈炎。牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动都是牙龈炎的征兆。若长期置之不理,可能导致更严重的牙周病。

 

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