牙膏牙刷该如何挑选？越贵越好？

　　大部分人在挑选牙刷和牙膏时，可以分为这几种：

　　光挑便宜的

　　这种挑选方法主要是不太重视牙齿健康的人的做法，认为只要保证每天早晚刷牙，饭后漱口就可以保证牙齿和口腔的健康，用什么牙刷牙膏都无所谓，反正效果都差不多，所以还不如节约点钱，买最便宜的。

　　只认某个牌子

　　有品牌情节的人，只在乎品牌本身，而不是根据自身情况来挑选牙刷牙膏。他们觉得，牌子那么出名，肯定东西也特别好，所以买牙膏牙刷，只认一个牌子。

　　专买贵的

　　本着“东西越贵越好”的想法，很多人在买牙刷牙膏时，就专挑贵的，他们对自己的牙齿健康很看重，所以也舍得为牙膏牙刷花钱，反正贵的一定要比便宜的好。

　　无所谓

　　他们认为只要是牙刷牙膏就行，反正都是用来刷牙的，用哪款牙膏牙刷不都一样吗?用得了便宜的，也买得起贵的，买牙膏牙刷时全看心情。

　　快承认，以上四种买牙刷牙膏的方法，绝对有一种让你中枪了!对不对?!四种挑选方法，都忽视了一点：没有根据自身牙齿状况客观地挑选适合自己的牙刷牙膏，都是凭个人主观意愿地在选!

　　那么，该如何挑选适合自己的牙刷牙膏?

　　关于牙膏

　　不同的牙膏有不同的功效，个人可根据自身牙齿状况来挑选适合自己的功效牙膏。

　　【含氟牙膏】

　　此类牙膏中含有氟化物，具有抗腐蚀、抑制牙齿细菌生长的效果，对预防蛀牙有很好的效果。

　　【美白牙膏】

　　这类牙膏中含有具有美白功效的过氧化物，在刷牙时，利用摩擦和化学漂白的牙齿对牙齿进行美白。

　　【中草药牙膏】

　　顾名思义，牙膏中含有中草药的成分，主要功效是消炎止血，对牙龈发炎肿痛具有一定的缓解作用。

　　【消炎牙膏】

　　牙膏中含有某些抗菌药物，可改善口腔菌群环境，预防牙龈出血以及牙菌斑的生成，对治疗牙周病与牙龈炎也具有一定的效果，但不可长期使用，建议1～2个月后更换。

　　【生物酶牙膏】

　　含有多种酶，对有害细菌具有杀害作用，可抑制牙菌斑的生成，对牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、口臭都具有改善作用。

　　【防过敏牙膏】

　　此种中的硝酸钾具有抗敏作用，对牙齿敏感具有一定的缓解作用，牙齿敏感的人可放心使用这款牙膏。

　　关于牙刷

　　牙刷的挑选标准为：刷头应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛，牙刷头前端为圆钝形，刷毛为中性硬度，刷头与刷柄之间最好有17～20的角度。

　　【普通牙刷】

　　普通牙刷的刷头一般为方形或钻石型，是市面上最常见的牙刷，具有一般的清洁功能，在选择时，应尽量选择刷头较小、刷毛尖较圆滑的牙刷，以免造成伤害。

　　【普通电动牙刷】

　　普通的电动牙刷一般是靠震动旋转刷头来清洁牙齿，对牙齿有一定的伤害，而且如果力道掌握不好，可能对牙齿造成一定的磨损，严重可能引发牙周炎。

　　【超声波牙刷】

　　超声波牙刷是电动牙刷的升级版，超声波牙刷是利用声波震动来达到清洁牙齿的目的，可防止牙菌斑、牙结石的形成，预防牙龈炎与牙周炎。

　　【单头牙刷】

　　此种牙刷的刷头比较细小，可以有效清洁普通牙刷刷不到的地方，例如长智齿的地方，相比于普通牙刷更能全方位清洁牙齿。

　　【牙缝刷】

　　牙缝刷主要用于清洁牙缝过大者的牙缝，可将其直接放于牙缝里清洁牙缝，也可用来清洁戴牙套的牙齿。

　   【屋型牙刷】

　　可一次性清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面，将三个刷头放在一起，使用时可节约刷牙的时间。

　　选对了牙刷牙膏，刷牙方法也是极其重要的，推荐使用著名的巴氏刷牙法：

　　1.刷毛与牙齿应呈45-60度角

　　2.将牙刷定位后，再两颗两颗牙前后来回刷十次.

　　3.先从右边刷起，由右边上排最后一颗牙齿刷到左边，顺序是左边咬合面—左边舌侧—右边舌侧—右边咬合面，如此循环。

　　4.刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手。

　　5.刷上前牙舌面，要将牙刷放在牙面上，要自上而下拂刷，刷下前牙舌面，要自下而上拂刷。

　　6.最后刷牙齿咀嚼面，将牙刷放在咀嚼面上前后移动。

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