论口腔癌的预防

　　口腔癌是世界上第6种最常见的癌症之一，它包括唇、舌、牙龈、颊粘膜和腭部的癌症。由于口腔癌发病率高，严重威胁人们的生命，因此我们要做好口腔癌的预防。

　　口腔癌的预防1、避免吸烟、饮酒，大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。酒与恶性肿瘤之间的关系，主要表现在口腔、咽、喉与食管癌上，酒中酒精含量愈高，致癌的危险性就愈高。

　　口腔癌的预防2、避免嚼槟榔，特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

　　口腔癌的预防3、注意对光辐射的防护，防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

　　口腔癌的预防4、平衡饮食，减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。

　　口腔癌的预防5、不饮过热的饮料，避免刺激口腔粘膜组织。

　　口腔癌的预防6、避免不良刺激，及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤。

　　口腔癌的预防7、保持良好的口腔卫生，拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。