不是非等到牙痛了，才能去看牙医！

　　不是非等到牙痛了，才能去看牙医！

　　一旦牙齿被口腔细菌侵蚀成蛀牙、牙龈肿痛、牙周炎等等可能的口腔疾病，想一下有什么后果？

　　不但品尝美食受到影响，甚至会让你不敢出门、微笑没有自信、还或者会影响找男朋友、找工作面试等等。等到出现口腔问题再找医生解决，很可能就会变得耗时耗力，并且费用也着实不少呢。

　　所以，从今天起认真对待口腔细菌的日常清洗以及定时做好牙齿的护理，非常关键哦！

　　口腔日常护理三步骤

　　刷牙、用牙线、漱口水

　　刷牙

　　你的刷牙方式正确吗？不妨来检验一下

　　用牙线

　　牙线可以帮你清除牙齿之间的细菌和食物颗粒。如果不清除，残留食物会变成口腔细菌的养分，帮助细菌侵蚀你的牙齿和牙床。

　　用漱口水

　　牙龈之所脆弱，是因为口腔细菌。对付它们很简单，用漱口水。要知道，漱口水的作用不仅仅是清新口气而已，它会帮助消灭口腔细菌，恢复牙龈健康。如果饭后不能刷牙，使用漱口水也会有一定清洁效果。

　　口腔健康检查

　　口腔疾病和感冒不一样，很多口腔疾病是不能“完全治愈”，比如蛀掉的牙齿不可能恢复成没有蛀的情况，只能补牙。患了牙周炎后，牙龈和牙槽骨也很难恢复成原来的样子。因此，对口腔疾病来说，预防很重要。口腔常见的龋齿和牙周炎初期不易被发现，定期检查牙齿才能防止已有的牙病继续发展。

　　牙齿的日常保健小贴士

　　1、勿吃过酸过甜的食品。

　　经常喝高酸性或甜性食物，会使牙齿外层的“珐琅质”受到酸素侵蚀，令“象牙质”外露，使牙齿变得敏感刺痛。

　　2、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

　　适量喝水能让我们的牙龈湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

　　3、勿饮用过烫的水。

　　牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢；

　　4、用温水刷牙、温茶水漱口。

　　牙髓神经对温度比较敏感，而温水可防治过敏性牙痛。茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛；

　　5、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。

　　这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龋、止酸痛之功效；

　　6、经常而有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物。

　　如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动。有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

　　总之，健康的口腔可以带给我们健康的笑容——让我们在吃饭、大笑、亲吻、吹口哨、漱口、咀嚼时，都能尽情地享受生活！