教你如何对抗“口腔溃疡”这一大口腔杀手！

　　教你如何对抗“口腔溃疡”这一大口腔杀手！

　　很多人都曾经历过口腔溃疡的困扰，尤其是20~45岁间的女性尤为突出。其疼痛难耐，哪怕是一些资深吃货，遇上它也只能是不要不要的，因此在日常生活中常常会有人对口腔溃疡叫苦不迭。那么今天我们就来好好认识认识它，正所谓知己知彼百战不殆嘛！

　　口腔溃疡的病理原因

　　消化系统疾病15%

　　患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡。溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎有关，研究表明：有30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹胀或便秘情况，其中有9%以上有消化道溃疡。

　　营养因素25%

　　如缺乏微量元素锌、铁

　　缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等

　　可降低免疫功能

　　增加复发性口腔溃疡发病的可能性

　　感染因素13%

　　链球菌和几种病毒

　　在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用

　　遗传因素10%

　　如父母双方均患有复发性口腔溃疡时

　　其子女约有80%-90%患病

　　若双亲之一患此病

　　其子女约有50%-60%患病

　　溃疡的良性恶性鉴别

　　以溃疡愈合时间来区分

　　良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合

　　而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合，就要排查恶性口腔溃疡的代表—口腔癌。

　　以形态区分

　　良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆，椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑。摸上去柔软，疼痛明显，而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平。呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。

　　以病程规律区分

　　良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈。

　　以全身情况区别

　　良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连，恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。最后可根据对药物的敏感程度作出判断，良性口腔溃疡一般用消炎防腐类药物后效果明显，愈合加快，而恶性口腔溃疡则常常对药物“不理不睬”，疗效不明显。

　　检查方法

　　纯性口腔溃疡，口腔视诊即可

　　如口腔溃疡病程长或为其他疾病的伴随症状

　　则还应检查原发疾病

　　并发症

　　可并发口臭，慢性咽炎，便秘

　　头痛，头晕，恶心，乏力，烦躁，发热

　　淋巴结肿大等全身症状

　　饮食保健

　　口腔溃疡食疗方

　　(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

　　1、萝卜饮白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

　　2、竹心粥新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。

　　3、青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。方中大青叶清心胃凉血热，番泻叶泻下通便。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。

　　4、莲子桅子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　5、莲藕汤：莲子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，连服3―5日。

　　6、银耳莲子羹：银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糟溶化，早晚各食1小碗。可以清热养阴。

　　7、蜂蜜水：蜂蜜10毫升，加水80毫升，摇匀，含漱，每日可数次，也可煎汤服用。

　　8、萝卜鲜藕汁：白萝卜数个，鲜莲藕500克。将萝卜和藕用水洗净，于洁净器皿中捣烂，用消毒纱布双层绞取汁，每日数次取适量含于口中，片刻后咽下。

　　9、用蜂蜜25克、绿茶1克、五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次徐徐饮下，连续3天。适用于一般口腔溃疡。

　　预防护理

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关

　　因此要想完全避免其发生可能性不大

　　但如果尽量避免诱发因素

　　仍可降低发生率

　　具体措施是：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

　　护理

　　1、选用保健牙刷和含氟牙膏：用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。这就是口腔溃疡的护理措施。

　　2、定期口腔检查：定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。这种口腔溃疡的护理比较常见。

　　3、注意口腔后面的牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。这也属于口腔溃疡的护理方法之一。