美国顶级牙医对“牙线用不用”的看法

　　美国顶级牙医对“牙线用不用”的看法

　　用牙线还是不用牙线？自美国卫生署不再建议使用牙线后，这一问题就引发了全民讨论。

　　大量支持这一举措的文章声称还没有足够的科学依据来证明牙线的功效。美国卫生署在给美联社的信件中提到，牙线的功效还没有经过充分的研究证实。

　　不过，口腔专家们却不支持放弃使用牙线。

　　KenHarris博士是齿科美学修复领域的全球性大V，曾获得诸多奖项，他也会定期在全球范围内授课。以加州高级牙科研究中心医疗主任的身份，Harris博士定期飞往北美和加拿大为纽约、温哥华、旧金山、弗雷斯诺和圣地亚哥的执业牙医进行美学牙科的演讲。他也是英国美学牙科学会（BACD）会员，在英国为其他牙医授课。

　　牙线不被建议使用，口腔专家怎么说？

　　牙科博士JamesWinkler：

　　支持弃用牙线的观点是认为研究样本过小，而且是基于几十年前收集的数据，文献过于老化。这只是说明需要开展更多的关于牙线的研究而已。

　　研究的主体不应该仅限于一般大众，更要关注那些牙周疾病患病风险最高的群体（例如糖尿病患者和吸烟者）。

　　牙科博士KenHarris：

　　停止使用牙线会导致在未来出现严重的口腔问题。

　　支持放弃使用牙线的人认为目前还没有关于牙线效用的可靠研究，因此需要提供更多高质量的研究。

　　牙线不是为牙齿提供即时的保护，而是能保证牙齿未来的健康。换句话说，继续用牙线可能不会立即看到效果，但是一直持续二三十年后，当那个时候他们还有牙齿的话，就会了解现在使用牙线是多么的正确。

　　很多人其实并没有认识到使用牙线的真正目的。用牙线就像投保险，重点在于预防。

　　大众不应该因为美国卫生署的决定而停止使用牙线。

　　绝对没有合理的原因让人们放弃使用牙线。因为使用牙线是一种极佳的预防口腔疾病的手段，会让大家终身受益。

　　有意义的高质量研究实验应该是100人以上进行“右边牙齿使用牙线，左边牙齿不使用牙线”的测试，10年之后可以看看左右两边牙齿的命运有何不同。

　　但这样的实验需要超越医学伦理问题，而且试验中途患者不能改变牙齿另外一边不用牙线的习惯。

　　现实中需要监督患者100%按照要求操作，这样的实验不知道有没有志愿者参与呢？看到投票检查中有选择放弃使用牙线的亲可以参加这样的实验吧。

　　根据现有牙周疾病和蛀牙预防的相关科学依据和研究，正确地刷牙和使用牙线仍然是保持良好的口腔卫生的重要手段，而良好的口腔卫生是维持健康的口腔环境的必要条件。

　　牙线，你能给牙齿什么帮助？

　　牙科博士JamesWinkler：

　　毫无疑问，使用牙线能帮助去除牙齿间和牙龈下聚集的食物残渣和细菌，这些食物残渣和细菌无法通过刷牙或漱口去除。

　　不去除这些细菌和食物残渣会引发牙周病，损坏牙釉质，导致蛀牙。

　　对比定期使用牙线的人的口腔和牙龈与不使用牙线的人的口腔和牙龈，你会看到明显的差异。

　　牙科博士KenHarris：

　　使用牙线不仅仅只是为了将堵塞在牙齿中的食物残渣清除，更重要的是去除潜伏在牙齿间的“臭虫”。

　　75%左右的“臭虫”可以通过一般的刷牙操作去除，而剩余的25%就需要利用其他手段了。

　　使用牙线可以减少牙菌斑，牙线能进入到刷牙无法接触到的口腔缝隙内。

　　这些“臭虫”专业术语上称之为厌氧细菌，厌氧细菌滞留在口腔内会产生难闻的气味，时间一长，还可能会导致牙齿脱落。

　　Harris博士认为使用牙线可以降低未来牙齿脱落的风险，建议每个人都应该使用。人们也不应该以今后的牙齿健康为赌注。

　　Harris博士还将使用牙线比喻为汽车保险，而不使用牙线的你是不是觉得汽车保险没用呢？

　　牙线该怎么用？

　　对于牙线的使用频率，从昨天的调查中可以发现，只有62%的人达到标准。

　　每天刷牙前或刷牙后至少使用一次牙线，不过要确保应用正确的牙线使用方法，这样才能发挥最佳功效，如果使用方法不正确，可能会对牙龈造成机械性损伤。

　　很多人使用牙线采用的是简单的前后拉锯的方法，然而这种方法无法充分清洁牙齿邻面和牙龈缘的部位。

　　正确的操作是将牙线弯曲成C形状，置于牙齿间隙和牙龈缘，上下移动牙线去除食物残渣。

　　牙线该怎么选？

　　虽然口腔专家建议使用牙线，但是他们不推荐对比牙线品牌。每个人对特定牙线的认可主要是心理层面的，与效用没有关系。

　　牙科博士JamesWinkler：

　　如果你倾向使用平滑的扁平牙线，那么你就会相信它比粗圆牙线的效果好。只要你常规、正确地使用合格的牙线，其他都不重要。

　　口腔健康非常重要，牙齿和牙龈的健康通常会反映出整体的身体健康。

　　由于牙周病细菌可以进入体内，引起身体其他器官的感染，对人体健康会造成危害。

　　每天只需要花几分钟使用牙线进行清洁，确保牙齿的各个表面以及牙龈缘的部位都被清洁干净，就能维持良好的口腔健康。

　　“清洁你的牙齿吧！安全总比遗憾好。”