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预防牙周炎可以试试这三个方法

2016-08-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙周病是牙齿支持组织,当然包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病,它是口腔疾病中最常见的疾病之一。那么牙周炎要如何预防?

  牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症疾病,主要针对牙齿周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)进行慢性破坏,只要牙龈出血、溢脓、口臭牙齿松动、伸长、移位及疼痛发作才会被发现和重视。那么牙周炎要如何预防?

  怎么预防牙周炎

  1、良好的生活习惯,选择合适的预防健康产品。

  2、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯,有效提高牙齿及口腔的免疫能力,抑制牙周炎发生。

  3、养成健康的饮食习惯,定期进行口腔保健检查。

  牙周病的饮食防治方法

  1、补充丰富的高蛋白饮食

  可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  2、供给多种维生素

  尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

  3、注意矿物质的摄入

  尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

  4、少吃油腻、刺激性食物

  油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

 

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