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对待牙齿的几种错误观念

2016-07-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的?!有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了吗?从现在开始矫正这些错误吧!

  最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的?!

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  有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了吗?从现在开始矫正这些错误吧!

  至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢?让我们一起来看看吧!

  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

  正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

  6个不正确的刷牙方式

  一、冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

  牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度为37℃左右。

  二、用力刷牙

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

  三、横向刷牙

  横向刷牙:无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  四、快速刷牙

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。

  牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

  据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

  五、起床就刷牙

  每天早起先刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

  六、牙刷大小不符合

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

  小贴士:

  正确的刷牙方式如下:

  ①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

  ②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

  ③用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;

  ④颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。

  切记刷牙要刷三分钟,温柔的刷牙!

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