孩子预防龋齿的方法有哪些

　　龋齿又称蛀牙，孩子预防龋齿的方法你知道吗？龋齿是由于牙齿在口腔内经常受到酸的侵袭，牙釉质被腐蚀，变软变色，逐渐发展为实质的缺损，形成龋洞。根据调查，我国儿童乳牙龋齿发病率达80%左右。而一旦患了龋齿，就不会自愈，如果不修补，进一步发展，就会侵害牙本质、牙髓，只留下残根。

　　龋齿，不仅会使儿童疼痛，从而影响进食、消化、吸收，导致营养不良，还可能引起牙髓炎、牙槽脓肿等，甚至引起全身疾病，影响身心健康。

　　因此，对于儿童龋齿，要小心处理。

　　一、注意口腔卫生

　　早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃零食。

　　二、合理饮食

　　多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等的食品，以增强抵抗能力。

　　三、合理使用氟化物

　　1、低氟地区，饮用水中加氟;

　　2、多吃含氟食物，如包心菜、茶叶;

　　3、使用氟化泡沫;

　　4、局部涂氟：适用于刚萌出的牙齿，但是必须由专业医务人员操作。

　　四、定期进行口腔检查。

　　吃什么可以预防蛀牙

　　一、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　二、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　三、香菇

　　香菇所含的多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

　　四、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　五、芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

　　六、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。同样的，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　七、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　八、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。还有，芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。