产妇口腔溃疡怎么办?

　　产后以为卸货万事大吉，其实月子期间最容易被病毒侵袭，发生口腔溃疡怎么办？没想到一轻敌就对上了，口腔溃疡属于常见疾病，该怎么治？

　　产后口腔溃疡诱因

　　1：过敏

　　对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。

　　2：吸烟

　　如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

　　3：“火气大”

　　中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。

　　4：润喉片当糖吃

　　不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

　　5：缺乏维生素

　　缺乏维生素容易导致口腔溃疡。

　　产后口腔溃疡怎么办？

　　1、平衡合理的饮食

　　产后应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

　　尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　Tips：新妈咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，据初步研究，它可以很有效地治疗口腔溃疡呢！

　　2、去除焦虑保持心情舒畅

　　新妈咪的情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

　　3、生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行。根据自己的身体情况，尽快开始做产后康复运动；从产后第3周起，可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务；还要珍惜时间好好休养，白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。

　　4、注意清洁口腔

　　产后应该洁齿。月子里进食大量糖类、高蛋白食物，容易引起口腔溃疡、龋齿和口臭等，所以刷牙会保护牙齿和口腔。但是在产后前3天最好采用指漱，方法是将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压牙龈黏膜，这样有活血通络、促进循环的作用。

　　5、多饮水和保持大便通畅

　　便秘会加重消化系统的火热积聚，所以新妈咪要注意保持排便通畅，多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以促进代谢以清理肠胃，防止便秘。

　　小贴士：治疗小妙招

　　1、姜水代茶漱口法：

　　口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。

　　2、云南白药粉：

　　用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。

　　3、冰硼散：

　　将冰硼散粉末，涂于患处，1-2次就有效。

　　4、萝卜藕汁：

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　5、维生素E：

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。