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健康牙齿四部曲

2016-07-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人生活节奏紧张,越来越多的人开始注重健康,但很少人会注意到自己的牙齿,所以等到牙齿出问题的时候,基本上都有了大问题,年轻人戴假牙不在少数,今天小编就简单给大家介绍下护牙四部曲。

  现代人生活节奏紧张,越来越多的人开始注重健康,但很少人会注意到自己的牙齿,所以等到牙齿出问题的时候,基本上都有了大问题,年轻人戴假牙不在少数,今天小编就简单给大家介绍下护牙四部曲。身体健康从口腔开始,要让你的牙齿保持健康状态,可也不算是件小事情。除了坚持之外,你还得紧跟潮流,采用科学的方法,才会有令人满意的效果。让我们来看一下具体该怎样做,才能达到防患于未然的目的吧。

  一、坚持早晚刷牙

  细菌的繁殖主要附着在菌斑上,我们通过正确的方式早晚刷牙,可以把牙颈及邻面大部分的菌斑去掉,这样既保护了牙齿,也保护了牙龈。

  牙刷是口腔健康的重要工具之一,要选择刷毛质量好,软硬适中,疏密适度的牙刷,这样既能清洁,又不损伤牙表面的釉质层及牙龈。最重要的是要定期换牙刷,通常三个月换一支。

  二、使用优质牙膏和漱口水

  我们会定期向大家推荐各种品牌的牙膏和漱口水,了解他们的功效和区别。

  三、保持健康生活

  进食糖果或富含蔗糖的零食后,须及时清洁牙齿,防止细菌将糖和淀粉微粒转化为酸性物质,从而破坏牙釉质,刺激牙龈。另外,酗酒、吸烟、睡眠不足等不良生活习惯和嗜好也会诱发或加重牙周病。

  四、定期专业护理

  牙周疾病对人的身心健康危害较大,影响咀嚼食物、发音及美容。定期进行牙周洁治是预防牙周病的有效方法,可半年或一年一次到医院由专科人员进行。

  目前,洁牙主要采用“超声波洁治法”,其特点是,超声洁牙舒适、快捷、安全、无痛,且刺激性小,不伤牙面,既能除掉牙菌斑、软垢和牙颈部、龈上及龈下的牙结石,又可消除烟斑、茶垢及色素结石。

  只要我们平时珍惜爱护,我们就能拥有一口美丽健康的牙齿。

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