牙周炎患者看过来，这些事情你必须知道

　　刷牙

　　是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。

　　漱口

　　口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。

　　牙刷

　　保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。

　　良好的咀嚼习惯

　　纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养成分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

　　牙间清洁

　　刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。

　　按摩

　　牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每牙按摩1—2min。

　　牙周炎在众多口腔疾病中算是多为常见的的，牙周炎会使牙齿出血，出现牙齿松动的现象，牙周炎症状还会引起口臭，对于患了牙周炎的病人来说牙周炎严重困扰了他们的交友与生活。牙周炎症状都表现在哪些方面呢?患上了牙周炎症状多数会出现什么呢?下面小编就为大家介绍下几种常见的牙周炎症状。

　　牙周炎的常见症状

　　1、有持续性的口臭

　　口臭也是口腔疾病中较多出现的，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。牙周炎会引起牙龈出血，组织发炎，致病菌产生的代谢产物都会造成口臭。口臭是牙周炎症状其中之一。

　　2、刷牙或咬硬物时牙龈出血

　　正常情况下牙龈是不会出血的，许多人发现自己有牙龈出血认为是口腔“上火”，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是早期的牙周炎症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。

　　3、感觉牙缝越来越大

　　牙周炎会引起牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。

　　4、牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力

　　牙周炎会导致牙周组织的破坏，导致牙齿的支持力不够，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周炎症状到了中期或晚期的一种表现。

　　防治牙周炎吃什么好

　　1、鸭梨

　　饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　2、核桃

　　核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

　　3、枸杞子

　　中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

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