9种食物让牙齿变黄，吃完后需立即漱口

2016-07-16 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：牙齿是我们的“门面”，洁白亮丽的牙齿能够提高我们的魅力指数，让我们更加自信，而又黄又黑的牙齿则会让人不敢言笑。其中错误的饮食方式，就是让牙齿变黄变黑的主要原因!

　　牙齿是我们的“门面”，洁白亮丽的牙齿能够提高我们的魅力指数，让我们更加自信，而又黄又黑的牙齿则会让人不敢言笑。其中错误的饮食方式，就是让牙齿变黄变黑的主要原因!下面跟随绿色食品网小编一起来看看哪些食物是让牙齿变黄的元凶吧!

　　一些深色食物中含多种人体必需的营养素。然而，这些食物吃了会致使牙齿变色，影响牙齿美观，甚至还会侵蚀牙釉质。下面是牙科专家总结的“吃完后应立即漱口的9种食物”：

　　1、红茶

　　饮茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素却会让牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就会越大。因此，喝完红茶后一定要立即漱口。

　　2、浆果

　　蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会让牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好马上刷牙，并且用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质会留在牙缝中损害牙釉质，导致牙齿变差。

　　3、酱油

　　酱油中的色素也会“污染”牙齿。因此我们在吃寿司蘸酱油或者其他含有酱油的食物时，最好喝些绿茶或者吃完后立即漱口。

　　4、香醋

　　香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易使牙齿变色。香醋可以喝生菜一起吃，生菜的阻隔能对牙齿产生保护作用。

　　5、番茄酱

　　西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃一点蔬菜沙拉，可以再牙齿上形成一个保护层保护我们的牙齿。

　　6、冰淇淋

　　美味多彩的冰淇淋含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温以及冰淇淋中的糖都容易导致牙齿变色。

　　7、红酒

　　红酒中的酸性物质会让牙齿染色并且使牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好继续喝点水漱漱口。

　　8、硬糖

　　吃硬糖会让口腔和舌头变色，兵器导致牙齿永久性着色，所以我们最好少吃色彩鲜艳的硬糖糖果。

　　9、咖啡

　　深色的咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶可以有助于稀释咖啡中的色素，且喝完后一定要记得漱口。

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