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拥有洁白牙齿就是这么简单

2016-07-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都希望自己开口一笑露出洁白的牙齿,但是很多时候我们都是一口黄牙,给我们的美丽减分。我们该怎么美白牙齿呢?如何美白牙齿是最好的方法呢?怎么样美白牙齿方便呢?下面就跟小编一起来了解下吧!

   我们都希望自己开口一笑露出洁白的牙齿,但是很多时候我们都是一口黄牙,给我们的美丽减分。我们该怎么美白牙齿呢?如何美白牙齿是最好的方法呢?怎么样美白牙齿方便呢?下面就跟小编一起来了解下吧!

 
  美白牙齿其实很简单,以下是小编给大家推荐的美白牙齿的小妙招,一起来学学吧!
 
  如何美白牙齿
 
  水
 
  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
 
  薄荷
 
  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
 
  无糖口香糖
 
  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
 

 

  乳酪
 
  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
 
  芭乐/香蕉
 
  热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
 
  芹菜
 
  芹菜中纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
 
  绿茶
 
  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
 
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