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保持牙齿清洁的三大方法

2016-07-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷牙是保持牙齿清洁的必要工序,那单单刷牙就够了吗?当然不是!今天,我们就来一起学习一下保持牙齿清洁的三大方法。

  刷牙是保持牙齿清洁的必要工序,那单单刷牙就够了吗?当然不是!今天,我们就来一起学习一下保持牙齿清洁的三大方法。

  第一步:刷牙

  每天至少保证早晚各刷一次,这样食物的残渣不会附着在牙齿上,损坏牙齿健康。首先,最重要的步骤和最常用的方法就是刷牙。

  在刷牙前,要选择柔软舒适的牙刷,传统手动牙刷在清洁方式和角度上有一定局限性,你可以选择带超声波功能的电动牙刷,超声波振动频率每分高达31000次,比手动刷牙频率更快,并能请接到更多清洁不到的死角,对于刷牙习惯不好、又想图方便的人来说,是个不错的选择。

  第二步,齿间清洁

  其次,要注意齿间清洁。

  牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑,是牙周疾病好发的部位,单靠刷牙难以消除该处的菌斑。牙线是目前最被常用的工具,但是也有不少研究表明,牙线用多了,接触区会发生磨损,每天经常使用还是有不好的作用。

  所以建议使用漱口水或喷气式洁牙器

  第三:洗牙

  牙齿上的色素、牙菌斑的堆积是无法用普通的刷牙方式来去除的。要去到医院专门用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍,并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙其实是一种很好的清洁口腔的方法。

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