口腔溃疡怎么办 8种饮食禁忌需谨慎

　　口腔溃疡是我们最常见的一种疾病之一，虽然是小病，但是痛起来却要人命。只要饮食搭配不均衡就会出现口腔溃疡，那么口腔溃疡到底怎么办呢？别担心，今天小编将给大家介绍一下口腔溃疡的8种饮食禁忌以及口腔溃疡的治疗方法。

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　　口腔溃疡怎么办

　　1、水果的选择

　　口腔溃疡患者应该要选择一些维生素C含量比较多的水果，比如红果、橙子、草莓、柿子等，这些都是适合口腔溃疡患者经常食用的水果。

　　2、肉蛋奶的选择

　　猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

　　3、蔬菜的选择

　　芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

　　4、忌吃加重口腔溃疡的东西

　　口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

　　5、忌吃刺激性调味品

　　如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

　　6、忌吃粗糙坚硬的食物

　　口腔溃疡患者要尽量减少食用一些比较坚硬的食物，因为这些食物在溃面容易产生摩擦，从而加重口腔溃疡的情况，例如炸鸡腿、坚果和炸排骨等等。

　　7、忌吃研磨后的食物

　　如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

　　8、忌吃过烫的食物

　　开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

　　口腔溃疡的治疗方法

　　一、治疗口腔溃疡的果蔬

　　增加蔬菜的摄入量非常之必要，但蔬菜的选择也很有讲究，以具有药用价值的为首选。

　　1、柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　2、菠菜

　　其中含有的核黄素就是消除口腔溃疡的重要营养。

　　3、番茄

　　具有清热解毒、生津止渴之功效，而且其中含有的大量维生素，同样也是保护口腔黏膜的美食。

　　4、苹果

　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　5、西瓜

　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

　　6、喝椰子汁

　　在椰子汁中含有十分丰富的月桂酸，它不但具有抗真菌、抗细菌、抗炎以及抗病毒的特性，而且还能够在口腔内形成一种化学性的阻挡层，这更有利于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。

　　如果您经常出现口腔溃疡的现象时不妨买点椰子汁来喝喝，因为它不但美味，还具有消炎杀菌的功效，可以保护伤口哦，从而能够尽快的让病况得到改善哦！

　　7、桃子

　　桃子富含维生素b等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

　　二、DIY漱口水应对口腔溃疡

　　将蜂蜜与凉开水以1：9的比例勾兑，搅拌均匀后漱口，并用纯蜂蜜涂抹溃疡面15分钟，再用自制的蜂蜜漱口水漱口就可以达到消炎、止痛、促进口腔细胞再生的功效。

　　将蜂蜜与凉开水以1：9的比例勾兑

　　而且，口腔黏膜得到保护，可以随时应对各种环境变化对口腔健康的不良影响。

　　三、天天按摩口腔，溃疡不见了

　　食指和中指合并，并以颧骨处为起点，以360°的旋转方式向下按摩，直至嘴角停止。

　　接下来，张大嘴，双手食指交叉按摩口腔内侧黏膜，同样是以旋转的方式轻轻按压。

　　每日进行如此按摩，有助于提升口腔黏膜的自我愈合，并且在环境不佳的情况下，提高自我保护机制的能力，防止高发的口腔溃疡。

　　总结：通过上述的文章对口腔溃疡的8种饮食禁忌以及口腔溃疡的治疗方法等相关知识的详细介绍，大家是否都已经明白口腔溃疡都有哪些饮食禁忌了吧，如果你也患有口腔溃疡的话，那么你一定要注意这些禁忌了。