牙周病患者要注意避免这六种习惯

　　据报道，在我国牙龈炎、牙周病的发病率高达90%以上。而不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素，但它却会影响牙周病的治疗效果，甚至可以加速牙周病的发展。牙周病患者要杜绝下面六种不良习惯。

　　1.偏嚼

　　它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

　　2.偏食

　　它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

　　3.夜间磨牙、紧咬牙

　　它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

　　4.咬嘴唇、咬笔、咬指甲

　　这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

　　5.吸烟

　　吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

　　6.职业习惯

　　如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

　　因此，有上述不良习惯的朋友们应当注意及时纠正。

　　1、养成每天用正确的方法刷牙，早晚彻底刷牙1次，每次刷牙要2-3分钟；

　　2、及时清除嵌塞在牙缝中的食物残渣，尽量做到餐后漱口，使用牙线；

　　3、配合使用抗菌牙膏，提高清除菌斑的效果；

　　4、使用保健牙刷，选用刷毛顶端磨毛牙刷，每3个月更换1次；

　　5、定期做牙齿检查，最好每半年一次，并接受牙医的建议，接受必要的治疗等习惯，有助于远离牙周病。