洗牙越洗越伤？是一条不归路？

　　对于牙齿，有一句是这样说的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是帮助我们预防牙齿“生病”的好方法。但是很多人对洗牙有这样那样的担忧和疑虑，今天就来讲一下洗牙到底是不是一条不归路。

　　一、洗牙到底是不是一条不归路

　　误区1、我每天刷牙！两次！特认真！我就不用洗牙了！

　　牙石是哪里来的？牙石是唾液中的钙沉积在牙齿上的细菌上形成的。而口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使你每天刷牙，即使你是个牙医，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉，总有边边角角刷不到，日积月累就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。

　　误区2、洗牙特别疼！酸疼酸疼的！忍受不了！

　　洗牙并不是那么可怕。起码来说，如果你“习惯”了洗牙以后，洗牙并没有那么可怕。而牙石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，如左图所示的牙齿和牙龈的交界处。而这个交界处还是牙齿本身洁白坚硬的牙釉质和稚嫩敏感的牙根。如下图红圈处所示。即使是没有牙周病的情况下，用金属器械触碰这个位置，也会引起一定的不适。但这种不适，还是应该可以忍受的。希望大家能鼓起勇气。

　　误区3、洗完牙以后牙齿特别敏感！怕凉怕热！

　　洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。这类同志一般都是已经患有不同程度的牙周炎了。牙石虽然脏，虽然有害，但它毕竟是为牙根隔绝了外界的刺激。所以，当牙石已经默默的生长了五年、十年以后，一旦牙石被突然洗掉，牙龈又已经萎缩了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品尝到麻辣火锅、哈根达斯、冰镇可乐……牙齿就幸福地崩溃了，尖锐短暂的剧烈疼痛就开始了。所以洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。

　　而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病越演越烈，最终牙齿松动脱落。

　　误区4、洗牙把牙都洗松了！洗出牙缝

　　大量牙石存在的时候，牙齿不松都是假象。而医生为了终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去，必须要把牙石去掉，牙石去掉后短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固，这种松动是会改善的。松动的问题解释完以后，有缝的问题是不是就不攻自破了？就是原来牙缝已经形成了，只不过牙石占据着，所以不觉得，一旦牙石去掉了，就开始觉得嘴里四处漏风了。

　　除了牙石的充填，还有一个原因，就是牙龈的肿胀。牙龈在萎缩之前，还是曾经很努力的对抗过周围脏东西的，牙龈对抗感染的方式就是调集大量的血液和免疫细胞来到这个局部参加战斗，而这一过程就会造成牙龈的红肿，使得牙龈能够充满牙齿之间的缝隙。一旦通过洗牙去除了那些牙石，牙龈开始恢复健康状态，那么相较于之前肿胀的状态，牙龈也是“缩水”了一点，会让一些同志觉得牙齿之间有缝了。其实使用牙线之后有这种感觉也是这个原因，就是牙龈恢复健康了。

　　洗牙可以将堆积在牙齿上的牙垢全部去除，但是如果洗牙后不注意保护牙齿，牙垢很快就会“再回来”，今天就来教你几个防牙垢的小窍门。日常生活中可以利用以下几种方法来帮助清除牙垢，保持牙齿清洁。

　　二、洗牙后，护牙小妙招

　　1、草莓

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　2、食醋

　　材料：家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。

　　方法：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

　　3、柠檬

　　材料：柠檬汁。

　　方法：柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

　　4、酵母粉

　　材料：酵母粉。

　　方法：刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。

　　洗牙有很多的好处，但以下这些人不适合洗牙：