龋病、牙周病在一般情况下不危及患者的生命，因此不受人们的重视，但对人体的损害还是很大的。那么龋病、牙周病的早期表现有哪些？该怎么预防？
判断
牙龈出血口臭别大意
石家庄市第二医院口腔科副主任张聚华说，龋病的早期表现是：牙齿颜色发黑，像墨汁一样，患者一般无不适感。随着病变的发展，牙齿会因脱钙变软、粗糙。再发展下去，患者会对酸甜饮食敏感，饮食过冷、过热会产生酸痛的感觉。“当牙齿出现黑点时就要及时处理。”
“刷牙时牙龈出血、口腔异味是牙周病的早期表现。”石市疾控中心口腔病防治所所长陈惠英指出，健康的牙龈是粉红色的，发炎后的牙龈会变得红肿，颜色发鲜红色或暗红色，稍微一用力牙龈容易出血。“刷牙时经常出现牙龈出血，还有人以为是‘上火了’，实际上这时候已经患上了牙周病。此时一定要提高警惕，及时治疗。”
预防
吃适量粗粮嚼口香糖
在专家看来，预防龋病可以适当地吃一些粗制食物。粗制食物中的粗纤维可以起到与牙齿表面摩擦，达到牙齿清洁的作用。而且粗制食物不容易附着在牙齿表面，有一定的抗龋能力。
“咀嚼木糖醇也是不错的方法。”专家说，咀嚼木糖醇可以让口腔环境内的pH值上升，调节酸碱度(龋齿容易发生在酸性的环境中)，达到预防龋齿的作用。而且饭后咀嚼木糖醇还能起到清洁口腔的作用。“但不能过量，一天最好不要超过5粒，以免引起肠鸣、肠胀气、腹泻等副作用。”
一年一次口腔检查
为了减少龋病的发生，最好每年进行一次口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，以除掉口腔里的“垃圾”。另外，每隔半年或一年接受正规专业性的洁治术，也是预防牙龈炎的方法。
另外，儿童6岁左右六龄齿萌出，应尽早进行窝沟封闭(就是将高分子的防龋涂料，涂在牙面的窝沟处，使之形成一层“保护膜”)，减少窝沟龋的发生。“窝沟封闭不是每个人必须都做，要根据窝沟发育的深度、口腔卫生情况决定。”。
误区
牙不疼了就是好了
牙疼可能只是牙病，不疼有可能转为慢性疾病或其他疾病。比如说急性牙髓炎，患者过几天感觉不疼了，这时候不是康复了，是已经转成慢性牙髓炎或者根尖炎了。因此，已患龋病、牙周病的患者，更应该早诊断、早治疗。有的人牙痛难忍，可以嚼一些花椒、薄荷或切生姜片含在嘴里，来缓解一定的疼痛感。“这些方法只能起到暂时缓解的作用，没有治疗效果。”
牙疼难受可用消炎药
不少人牙疼后习惯到药店买止疼片和抗生素，这也是不可取的。龋病后期出现牙疼、牙神经发炎及处于牙周病的急性期，牙周脓肿时，用止疼药或抗生素能起到一定的缓解作用，但在其他情况下使用抗生素没有明显作用。再者，牙齿和牙周组织范围比较小，起作用的药量很小。
另外，中草药牙膏、维生素C、漱口水等方式也只是牙周病防治过程中的辅助手段，不能单纯依赖这些方法来防治牙周病。
小贴士
生活细节自我察觉：
1、刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)
2、牙龈红肿易出血，牙齿表面有牙石
3、有口臭，轻压牙龈有脓溢出
4、咬东西时，牙齿松动、无力
最后提醒，睡觉时将嘴张开呼吸的人，口腔比较干燥，会使细菌附着于牙齿，这类人应该引起注意。另外，戴假牙的患者也应该引起注意。
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