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7大食物是导致口臭的真凶

2016-05-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭是人们很困扰的口腔疾病之一,在日常的生活中口臭患者无论是在生理还是在心理上都受到了严重的排斥。口臭也会因为食物导致的哦例如酒、薄荷糖、肉等哦。

  口臭是让人比较尴尬的问题,常饮食吃某些食物引起。有些食物会导致口臭,当遇到重要场合的时候,我们就要学会聪明饮食,下小编就来和大家说说哪些食物是导致口臭的真凶吧。

  1.酒

  酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

  2.薄荷糖

  很多薄荷糖宣称可清新口气除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

  3.肉

  吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

  4.干果

  干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

  5.花生酱

  花生酱黏性极高,残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化,其间很快就被口腔细菌给吃掉了,而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。

  6.大蒜

  大蒜含有烯丙基甲基硫化物,这是一种给予大蒜强烈气味的化学物,在身体消化大蒜的时候,就会弥漫血管,从汗腺与黏膜溢出,造成口臭和强烈的体味。

  7.牛奶制品

  牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份,也就是他们患有乳糖不耐症,无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况,在消化的时候释放出大量的气体,经过口腔,成为口臭。除外还会伴有,腹泻和腹胀之类的症状。

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