为何牙齿有黑点?
1、色素沉着
如烟渍、茶渍、咖啡渍等,刷牙很难刷掉,久而久之就会出现这种情况,可通过洁牙去除。
2、牙齿或深或浅的龋坏
从外面看牙齿就表现为一个黑点,通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌,从初期的变色到最终形成龋洞,通常需要1年半到两年。
日常该如何保护牙齿?
1、正确的刷牙方法
每天用上10分钟刷牙,早晚各5分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。
2、进食后漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
3、多喝水
人体70%都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。
4、少吃坚硬食品
有些人喜欢吃比较硬的食品,如坚果、胡桃等之类的,经常用牙齿咬,容易受到损害,从而引起牙齿出现问题。
5、多吃蔬果
不要以为只有身体才需要维生素,牙齿也是需要的。平时可以多吃蔬果来帮助牙齿补充维生素,有助于牙龈的生长。
6、选择适合自己的牙膏、牙刷
选择符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能更好的起到洁牙效果,并且减少对牙齿和牙周组织损伤。对于选择的牙膏来说,为了预防蛀牙,可以选用具有修复功能的防蛀牙牙膏,可有效修补破损的牙釉质,防止细菌的入侵。
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