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保证牙齿健康 饮食预防很重要

2016-05-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人习惯饭后用牙签剔牙,如果方法不当,容易损害牙龈,造成牙龈炎;而且牙签会使牙缝增大,容易残留残渣,使牙菌滋生。

  我们经常说:“牙齿健康,重在预防”。除了保持良好的刷牙生活习惯以外,饮食方面同样重要。在来看牙齿的孩子中,龋齿现象越来越多了。其中“奶瓶龋”最为常见。如果发现孩子上前牙区黑乎乎的一片,一检查,大多是“奶瓶龋”。有些家长为贪图方便,长期让孩子含着奶瓶入睡。殊不知,这样往往对孩子的牙齿造成很大的损害,而且损害程度会超过糖。

  现在很多孩子喜欢吃蛋糕、糖和碳酸饮料,这些食物往往影响孩子的后牙区。建议,家长可以用木糖醇来代替孩子的甜食,能有效降低甜食残留对孩子牙齿的损害,还能清洁口腔环境。另外,6周岁以上的儿童应选择使用含氟牙膏,可更有效预防龋齿。

  而对成人来说,很多人习惯饭后用牙签剔牙,如果方法不当,容易损害牙龈,造成牙龈炎;而且牙签会使牙缝增大,容易残留残渣,使牙菌滋生。建议用牙线剔牙,牙线不仅可以剔除牙缝间残留的食物,还可以剔除牙菌斑。另外,饭后5~10分钟食用一个梨子,可对牙齿有很好的清洁作用。

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