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牙齿不白还变色?别让这些成为牙齿的“笑容杀手”…

2016-04-20 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:都说爱笑的女人不但更美丽,运气不会太差。可想要做个笑脸美人并不容易,特别是那一口牙齿要经受各种考验,如果是满嘴黄牙你还敢潇洒地笑吗?

  哪些情况容易使牙齿"变色"?

  ##咖啡

  长期喝咖啡容易导致"咖啡牙",牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响,尤其在人际交往中让人看着很不舒服。咖啡颜色较深而且呈酸性,易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,造成色斑。

  怎么办?

  喝咖啡的时候可以加入一点牛奶,不但可改善咖啡的苦涩味,还可减轻牙齿的着色程度。

  ##柠檬

  柠檬是一种酸味儿水果,含有大量的酸性物质。若经常用柠檬长期擦拭牙齿,牙齿的表面就会被氧化,会暂时使牙齿变白,可是却把牙齿的表面弄成像粉笔一样的无光表面。那么,牙齿表面会变得无光、粗糙,会比以前更容易出现着色的危险。

  怎么办?

  采取正确的刷牙方法,养成良好的刷牙习惯,酸性食物不要吃太多,吃完之后要及时漱口。

  ##茶

  茶属于酸类食物,而且一般温度较高,极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。另外,喝茶后若不能及时地漱口,茶水中的色素也会粘在牙齿上。

  怎么办?

  刷牙时可以采取蘸一些食盐的方法,能够有效减少和去除牙齿上的茶垢等,也可选用绿茶、白茶或花茶,减少着色。

  ##果汁

  不少朋友喜欢将水果榨成果汁,尤其是颜色深的果汁,然而让牙齿变色的程度主要取决于它们本身的颜色深浅,果汁pH值偏低,如葡萄汁和蔓越莓汁,更易使牙齿和舌头着色。

  怎么办?

  吃整个水果,对牙齿反而更有利。另外,完整的水果含有丰富的纤维素,更有助于排毒养颜噢!

  ##浆果类

  浆果多汁而且营养丰富,但它们浓重的颜色会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。

  怎么办?

  可选择在正餐前食用此类水果,咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色,吃完浆果后刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

  ##有色苏打水、可乐等碳酸饮料

  碳酸饮料由于具有足够浓度的酸,比其他食物和饮料更易使牙齿着色,而那些添加了香料等调味剂的饮料,对牙齿的侵害性就"更胜一筹"了。此外,有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解,使牙齿明显着色。

  怎么办?

  尽量选用无色苏打水,少喝碳酸饮料,并在饮用后及时漱口。

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